SAJ FC ~ s0uL

Cak~~~!!! Hahahaahaha

2010-02-17T22:05:00.000-08:00

Salam...sori guys lama sgt tak update blog nie..abes perkembangaan felda terbang melayang2 mcm resultnya jugak.:) mulakan idup baru bole? haha..

Teruk betolkan tak update blog, sajek tunjuk perasaan kan tak dapat gi langkawi ikut korunk haha bole alasan mcm tu haha...sampai dah abes felda pun tak update2..sajek tutup buku sebagai pemain Melodi Jaya-SAJ Johor..uhuks panjang bebenor nama korang nyer..dah masuk tahun baru pun!!! "kegiatan futsal" pun agak slow haha..ramai dah migrate bole arrkk alasan mcm tu? yash sambung belajar, shahid mana leh turun selalu, adik jauh sudah, yang ada bole dikira ngan jari..n plus memasing busy dengan komitmen..belajar, kerja n family. Tourney pun tak meriah kan..sejak tak leh main i metro ni mcm endah tak endah jek game i metro kekekeke..nak main pun takut kena blacklist ngan FAM..payah nie..FAM fight2 ngan I Metro kekekeke berbalik pada "kegiatan futsal SAJ FC nie..aiyooo (garuk kepala) very d bad attendance haha (termasuk haku ler tuwh)..COACH MERAJUK errr...per nak buat ek..dah mmg tak ramai player hurmm..maka dengan ini den war2 kan siapa2 rasa berbakat bermain futsal..kami dengan berbesar hati menjemput kamu semua menyertai kami dengan senyuman manis haha untuk menyarungi jersi SAJ FC (ahaks) bagi menghadapi play off liga futsal kebangsaan 2010/2011 yang dijangkakan pada bulan April 2010 ;p..Kami training hari Jumaat dan Ahad maklumat lanjut call no di bawah page nun sana yea!! tenkius..

Jadual Persiapan Liga Futsal Kebangsaan Felda 2009-2010

2009-10-10T14:02:00.000-07:00

Salam seperti yang sedia maklum pada 7 Oktober 2009, pihak pengurusan telah menerima panggilan dari FAM dan memberi tawaran sama ada SAJ FC masih berminat untuk bermain di Liga Felda Kebangsaan 2009-2010, setelah salah satu pasukan yang layak menarik diri pada kejohanan tersebut. Timbalan Presiden, En Amvoc telah menemui Presiden Kelab SAJ FC Tuan Haji Latib Lamingun bagi merestui penyertaan.

Alhamdullilah, beliau merestui dan insyAllah kami akan beraksi pada Liga Futsal Kebangsaan Felda bagi tahun kedua. Pada dasarnya kami telah layak namun digantung diatas sebab2 tertentu yang telah dinyatakan sebelum ini. Selamat Berjuang kenkawan ;p walaupun dalam waktu yang singkat bagi membuat persiapan. Sila datang training rajin2.. Kami telah pun memulakan latihan pada malam semalam jam 9.15mlm, lari 3.6km di Stadium Larkin. hoy laju weh korunk lari..!! kan warm up jek..malam Isnin terpaksa beat masa tu..jam coach rosak kah? laju sangat sey hahaha.. 22minit..kan disuruh rileks2..kira laju tu wehh T_T. Selepas lari kami dikerah (buruh paksaan) training di court selam satu jam setengah..lembik sey kaki..muka memasing cam udang bakar. Coach Dicky sik gelakkan jek pat luar padang. Agak kurang asam perbuatan beliau..pada mereka yang hadir malam tu..tahniah!! hahahaha kakak ct jek lambat so tak lari 3.6km. Tam, Beckh, Mama, Adeq, Doth hihihi terima kasih diatas komitmen kamu semua..balik mcm nak mintak dukung jew kah3 harus kalau mintak akan diseret jew huk3. Balik kami makan di rumah Yatt :) wee~~

Jking Futsal Challenge 2009 - Serie 2 ;p

2009-10-06T15:13:00.000-07:00

Salam..ahad lepas kami masuk Jking Futsal Challenge kali kedua rasanya anjuran dorang di Johor Bahru. Venue jek berubah sebelum ni dorang buat di Sports Prima, Pandan kali ni di Millennium Soccer, Tmn Anggerik.

Seperti biasa kami berkumpul sebelum bergerak ke venue, bersarapan di Restoran Osman Tmn Bukit Kempas. Berpakaian serba merah di pagi hari raya yang ke 15 ha3 (betul ke). Selepas bersarapan kami bergerak ke venue, aiyooo lama gile nak mula..siap leh ngantok..
kami bernaseb baek kali ini berada di kumpulan B bersama Fly Fc, SIGS, Move It dan IMTD. Perlawanan agak lewat arr habeshh lama giler nak tunggu game budak laki. Lepak la sey, pastu macam kelam kabut jadual tunggang terbalik. Lapo tak payah cakap walaupun di providekan makanan yg sodap. KAMI LAPAR seperti biasa kah3..sebab tunggu lama sangat kowt (ayat kalis ngee~~!). Penyertaan team laki ramai, padang ader 4 jek mana tak jenuh menunggu. Paper pun tahniah la kepada kami mendapat tempat ke-3 kah3..dan tahniah pada team2 lain Aura, Exotic dan IMTD. Sebenarnya aku nak update score tapi tak hengat la geng..yang haku ingat kalah ngan team Exotic 4-0 (korang buat hape ha dasat betull result..lose marking ;p congrates hani!) and penalti masa 3rd-4th dgn IMTD 3-2 ;p

SELAMAT HARI RAYA AIDIL FITRI!!

2009-09-25T21:46:00.000-07:00

SELAMAT HARI RAYA ... MAAF ZAHIR BATIN

DARI KAMI KELAB FUTSAL WANITA SAJ FC

hoy3....selamat hari raya kenkawan....sesama la kita saling bermaafan (kui3 tak leh tahan ayat haku) memane yang kiter ter..terr buat salah tu kan..terlebih bergurau, terconteng muka (ha3 ni mmg perbuatan sengaja bukan ter), ter 'back hand' dlm padang (hati ngah berdarah la ni), terterjah lam padang (baru pas gadoh ngan org tersayang saje kn emo lam padang), termarah-marah lam padang (penat lah tu lari satu padang cam hamster member tak pass bola) kah3, ter menjawab balik sehingga bikin paiseh (bengang la tu ko buat tak pe aku buat salah jek) ha3, ter'pow' beli jajan, beli 'on' (kah3), ter'makan' makanan kenkawan (bese la ni makanan nak smpi ke tuan..mesti kena cukai) halalkan la yea..
wakil dari pihak pemain kamu turut mengucapkan selamat hari raya maaf zahir batin kepada pihak pengurusan...terutama kepada mereka yang sentiasa menemani kami kekeke di padang, yang sentiasa kena kutuk (kutuk dedepan la), dan yang ter'kutuk' di belakang kah3..(bese masa training ngan masa game la ni) hahaha penat sket..kena marah..pat belakang ngomel...muahahahaha..sorii yerkkk!!
kami nak duit rayaaaaaaa!!! kami nak open house!!! kami suka makan!!! ha3...

nota kaki : sori la lama tak update, takdo maso, tenet kek umah buek hal pulok..muahaha...

Ramadhan Al Mubarak..

2009-08-22T15:37:00.000-07:00

Salam Ramadhan Al Mubarak kepada muslimin dan muslimat terutama kepada pengunjung blog, penyokong (hik3 perasan), pemain-pemain, ahli keluarga dan rakan-rakan taulan kekekeke...semoga ramadhan kali ini lebih bermakna untuk korang semua..amin. Eden nak kobar ni..ingat mengingati seshamer kiter ;p

Hahahaha..kepada semua SAJ FC, 'somebody is leaving' dol..so tak do la hasutan yang tak baek2 neyh melainkan korang yang tumbuh tanduk dgn sendirinyo kekeke. Pado yang suko menyakat tu kurang2 kan la dol tak baek weyh sik bahan org (muka suci) ha3, pado yang raso2 ado rezeki terlebih nak buek rumah sentiasa terbukak ajak la kami hik3 bab makan2 neyh kami tak tolak punyo..kepada yang 'berniaga' kah3 kuih rayo ko, baju ko, errr mercun ko ha3 rezeki & untung2 terlebih tu..eden nak mintak duit rayo yo ha3..jumpa korang ditempat training kite seperti biasa pada hari Jumaat 10-12 mlm kemudian sahur bershamer2 he3

Selamat Menjalani Ibadah Puasa.... :)

Aku, Dia, Kami...SAJ FC~!! :)

2009-08-21T23:55:00.000-07:00

Salam, selepas beberapa minggu yang stress dan kesedehan ha3..baru tadi kami urmmm apakah yang eden coba kobar ni ha3.. malam yang happy, sangat happy, malam yang terus mendekatkan kami as a team n family ^_^. Perlawanan persahabatan di antara pemain dan officer and supporter SAJ FC.

Video di atas adalah aksi coach dicky yang berlagak, tapping bola masuk goal walaupun saat dier tapping bola tu ader style mcm bagus dier tu tapi eden tak sompek nak capture sebab kalut ha3...
Video player bersorak tak leh nak upload la besau sgt..di saat beckh tergolek2 hentak kaki tam tak dapat score ha3, tam bersorak selepas menjaringkan goal ha3 (gaya lebih mcm main BPL jew) kah3, aissshh byk neyh terlepas aksi2 menarik aksi yang mengalan2 (apakah mengalan? mengalan ialah menganjing2 kah3 tak paham laie?? ia ialah perbuatan menyakitkan hati pihak lawan- but op kos ngan cara boleh gelak guling tgk mgmt response ha3).
So disebabkan video lain besar eden adoo attached beberapa gambo yang tak beberapa sedap mato memandang kerana kurang sharp ha3. (den lotak kek new post yo)
Mlm tu budak yang tak berapa nak tinggi a.k.a tam mandi telor samo tepung beras cap gajah kami menyambut bestday beliau bersama anak yatt- abg hik3..terima kasih shumer..HAPPY OK~~!! hahahaha...

Pix Malam Yang Besh + Hepi .. ^_^

2009-08-21T23:43:00.000-07:00

HEPIII~~!!

coach james n dicky - re start kick ok masher neyh ha3

tam yang cuba menghalang pergerakan chekgu sepul

percubaan dari pihak kami..

apakah yang berlaku?? mengapakah seekor dugong terbaring ha3

Rain or Shine SAJ FC Still Stands ~ ^_^ Thanks People... <3

2009-08-13T22:43:00.000-07:00

Salam..lama tak update ha3..bz lor keja banyak sik cuti jew kekeke..seperti yang telah diketahui, play-off di Sports Arena, Klang minggu lepas telah kami gagal dalam melayakkan diri ke Liga Futsal Kebangsaan Felda musim 09/10. Kami telah tewas kepada pasukan Kedah dan MPSJ dengan keputusan 2-0 dan 1-0.

Sudah pastinya, kami maseh lagi bersedey dengan keputusan drastik kami digantung, di arahkan bermain semasa play-off dan perlu menggunakan nama pasukan lain. Beberapa masalah timbul apabila ada diantara pemain enggan menerima keadaan yang berlaku dan patah semangat apabila mengetahui kami dilarang sama sekali menggunakan nama SAJ FC. Thanks all, can feel ur SOUL here with US...
Apa yang pasti, pasukan lain yang sememangnya bersedia untuk beraksi bagi play off ini masing-masing bermain dengan baik. Tahniah kepada yang berjaya~!!..
Walaupun pulang dgn tgn kosong, kegagalan ini mampu memberi pengajaran dan menjadi titik tolak bagi kami memperbetulkan kelemahan2 yang ada didalam pasukan. Terima kasih kepada pihak pengurusan kerana terus menyokong kami, kepada pemain-pemain luar yang dijemput bermain Noh, Ad dan Dot terima kasih. Pada semua SAJ FC ^_^...thanks!!
Terima kasih kerana masih menjadi org yang sama, org yang masih terus berjuang, org yang masih mampu tersenyum dalam tangis, org yang masih terus bersama dalam susah dan senang.... wassalam.. <3

Felda...Felda....Felda.....Felda...

2009-08-06T08:22:00.000-07:00

Salam..kami akan bertolak ke Kuala Lumpur pada hari esok untuk bermain di 'play off' bagi melayakkan diri untuk beraksi di Liga Futsal Kebangsaan 2009/2010. Pada dasarnya, di atas nama kelab SAJ FC kami telah layak untuk bermain di kejohanan ini yang dijangka akan bermula pada bulan Oktober ini. Disebabkan masalah teknikal dan kelab kami telah digantung daripada beraksi. Berbekal latihan intensif selama seminggu kami akan mengharungi cabaran ini. Beberapa pemain seperti Noh, Doth and Ad dijemput bermain bagi melengkapkan pasukan MJ-AJ ( Melodies Jaya-Air Johor) ;p.

Terima kasih pihak berwajib yang membantu kami agar terus dapat bermain di kejohanan ini. Mengikut perancangan kami akan bertolak pada jam 7.45 malam. Undian akan dijalankan pada pagi Jumaat. Sports Arena, Klang merupakan venue kejohanan. Kelab wanita secara keseluruhan mempunyai 9 pasukan dan merebut 5 tempat kekosongan. Pasukan yang berjaya menjadi johan pada pusingan pertama 'play off" ini, secara automatiknya mereka telah mendapat tempat untuk beraksi pada Oktober ini. Terima kasih kepada semua pemain diucapakan ribuan terima kasih diatas semangat dan komitmen anda. Walaupun pada mulanya semua kecewa dengan keputusan penggantungan ini, seperti kata coach kita hanya menumpang nama hakikatnya kita tetap SAJ FC. Diharapkan perjalanan kita dari JB hinggalah tamat kejohanan selamat dan diberkati. Terima kasih kepada Noh, Doth dan Ad kerana sudi bermain dan memperkukuhkan pasukan ini. Salam perjuangan kepada MJ-AJ (SAJ FC), berikan yang terbaik! 200% guys~~!!

Felda 'Play Off' - 8 Ogos 2009

2009-08-02T21:52:00.000-07:00

Salam..seperti korang tau ni kiter kena main play off. Sedey giler bila dgr mcm ni. Kelayakan kiter bermain di Liga Super Kebangsaan di tarik disebabkan nama kelab telah digantung oleh FAM. Ujian ke semua ni? Eden percayo korang shumer mcm nak nanes saat dgr keputusan ni dikeluarkan. what we have done? apa salah kami?

Makluman mengenai larangan bermain imetro tak sampai ke saluran yang benar. Susah ke nak sampaikan? Seriously.. 'korang' make us even stronger!!.. As people know, SAJ FC baru start with foundation training.Sekarang nie nak ke tak nak kami kena bersedia untuk 'play off' pada 8 Ogos 2009...kami akan bermain di atas nama kelab lain. terima kasih pada mereka yang terus menyokong kami. pada semua pemain, kiter follow apa management plan..mcmane sukar pun perjalanan kali ni..hope kiter tetap orang yang sama, misi dan azam kiter sentiasa seiring (sob sob sob)..sayang kowangg shumer...

Harian Metro Zon Selatan 2009..

2009-07-18T01:20:00.000-07:00

Selamat malam yang sepi ini, eden menyampaikan pesanan dari Coach sekali lagi kepada pemain-pemain yang melibatkan diri pada hari Ahad ini bagi Harian Metro Selatan 2009. Anda diminta menjaga diri baik-baik, jaga displin dan elakkan kecederaan. Diharapkan dengan penglibatan anda semua memberi kesan positif kepada diri anda dan kita semua hahahahaha. Pemain-pemain yang bermain ialah..

Pai & Yatt - A7 GT
Mira - Coba Aje Lah!
Tam & Yash - DOTH FC
Ain & Abg - NJAC
Beck - Aura FC

Salam maju jaya....

p/s : bagi yang ader bermain selain senarai di atas maklumkan kepada yang berkenaan yea..tq

M1 : Larian 3.6km

2009-07-17T10:11:00.000-07:00

Salam, minggu pertama (M1) bagi 'foundation week' telah bermula. Latihan berjalan seperti yang dijadualkan. Larian 3.6km dilaksanakan dgn jayanya bagi mereka yang hadir (bagai nak pocah dada kekekeke). Tahniah bagi mereka yang lengkap yea larian nyer pada minggu ini. Pada yang tak lengkap anda dikira berhutang dan perlu menggantikannya ;p. Mengikut jadual, larian ini akan tamat pada sesi latihan minggu hadapan iaitu pada 23hb Ogos 2009 untuk melengkapkan larian 21km sebelum memulakan latihan padang dengan fizikal yang lebih bersedia cheewahh ;p. Eden akan upload jadual bagi catatan masa yang hadir. berdasarkan rekod yang tercatat tahniah diucapkan peningkatan prestasi dari hari ke hari memberangsangkan diharap ianya berterusan. Sila lihat catatan masa anda sebagai rujukan..(den blom bole upload hu3..email tak sampai2 laie huhu)

Jadual Latihan Felda-FAM 2009..

2009-07-11T14:19:00.000-07:00

Salam...seperti yang telah diketahui pihak Felda-FAM telah pun menhantar surat pemberitahuan berkenaan Liga Futsal Kebangsaan Felda-FAM 2009 akan bermula pada bulan Oktober. 16 pasukan akan bertanding pada liga ini. 12 pasukan teratas pada pusingan lepas secara automatik layak bermain pada kejohanan ini, sebanyak 4 pasukan lagi akan dipilih dan akan bermain "play off" bermula pada 8hb Ogos 2009 ini. Coach telah pun menyediakan jadual latihan intensif bagi persediaan menghadapi kejohanan ini. Diharapkan pemain-pemain akan memberikan komitmen sewajarnya dan menyusun jadual harian masing-masing agar tidak menggangu waktu latihan ;D (dlm hati "banyak cantikk..tak kan nak main putsal jew" kah3). Sila semak jadual berikut ;p tq...

Jking Futsal Challenge 2009..

2009-06-30T21:50:00.000-07:00

Salam pada hari Ahad 28/06/09 kami telah menghantar pasukan untuk bertanding di Jking Futsal Challenge. Kami telah menghantar 2 pasukan SAJ 'A' terdiri dari Ain, Abang, Zorro, 5 pemain undangan (clap2) Sahid, Maira, Dayah, Yaya & Fatin manakala SAJ 'B' terdiri dari Yatt, haku, Mama, Yash, Tam, Kakak, Beckh dan pemain undangan juga (ha3) Kent

Walaupun ketiadaan Coach Jamali. Terima kasih diucapkan kepada Coach Dicky yang menjaga kami dan juga En. Amvoc yang datang memberi sokongan. Kepada Coach Dicky maapnyer balik kamu kebasahan ha3 dimandi aisss sejukkkkk kah3 kepada SAJ 'A' salute sama korang!semangat korang beshhh! gilerr hebatt!berjaya menumpaskan team adek beradik sendiri di suku akhir dan kemudian layak ke final!! Final hihihi seperti apa kata coach mcmane sekali cara pun kemenangan yang korang capai. usaha dan semangat kamu semua kami hargai!thanks to Sahid dan kawan2 serta Kent ti dtg lagi yea :) berikut keputusan sepanjang perlawanan..

SAJ 'A'

1st round ~~ SAJ 'A' vs Poon FC 5-0 ; SAJ 'A' vs Aura FC 0-2 ; SAJ 'A' vs GBS 2-1
suku ~~ SAJ 'A' vs SAJ 'B' 1-2 (penalti 2-0)
semi ~~ SAJ 'A' vs Dara FC 2-0
akhir ~~ SAJ 'A' vs Aura FC 0-0 (penalti 2-2) -> toss coin ;D ha3 rezeki!!

SAJ 'B'
1st round ~~SAJ 'B' vs Fly FC 2-1 ; SAJ 'B' vs Funky Girl 4-0 ; SAJ 'B' vs Cara FC 2-0
suku ~~SAJ 'B' vs SAJ 'A' - lemas baju balik kg ha3!!

Pix Jking 2009..

2009-06-29T22:44:00.000-07:00

Gambar kami sepanjang kejohanan Jking Futsal Challenge.. :)

(diri) sahid, zorro, ain, (duduk) maira, dayah - SAJ 'A'

one man show - dicky sofian aman ramli ha3..handle dua team

mana nak menang gambo jek keje korang ha3..

selepas kecundang di tgn SAJ 'A'

ha3..sori dude tradisi tetap berjalan walau siapa pun kamu

~mangsa mandi ais - hepi best day coach!

Aktiviti Bebas Ha3...

2009-06-17T03:27:00.000-07:00

Salam all..malam jumaat mcm bese har3 training pat KBS. Mlm semalam seperti malam aktiviti bebas bagi kami keh3 sowi coach..Coach Jamali gi ganu maka kami bermain bola. "saya suka main bola", "hari-hari saya main bola", "coach tak da, saya main bola main-main" har3..

ramai gaks yang datang malam tu leh la main two side sambil d support coach dicky, fareez, bro fizi dan sorang bro tak tau kami namanye. Giler cantek main,(cross finger kah3) mcm coach cakap main still mcm bese possesion,formation jgn lari shumer kasik apply. main sampai lebam! air 3 botol tak cukup kah3. nak muntah pun ada aiseyy score tak hingat la pulak, adeh tapi dah lama tak main cam tu cam kaki bangku lah haku neh ha3 bahan2 mlm tu. paper pun enjoy..hu3 wei jumaat depan jgn tak datang pulok korang..mamposh muntah darah nyer coach jamali bagi training kah3 bersiap sedia la memasing! kah3 masa brief coach dicky isu pasal first ball and readyness masih OUTTTT. oh yep coach yus ade dtg jenguk jap baru lik dari KOrea huhu free from H1N1 kata nyer, rindu nak fitness ngan coach yus wakakakaka..harus pitam memasing *!$#%^*$%#$*%^*%^ kekekeke..

Games di Sport Prima...

2009-05-26T17:02:00.001-07:00

Pada 24/05/2009, Sports Prima sekali lagi menganjurkan kejohanan futsal wanita. SAJ FC turut menghantar wakil bagi kejohanan tersebut. Antara permain yang terlibat Yatt,Mira,Yash,Tam,Kakak CT, Beckh, Ain (ha3) dan abg (dijemput). SAJ FC mendapat tempat keempat. Tahniah diucapkan dan cuba sekali lagi hehehe di sini saya ingin menyeru semua pasukan-pasukan futsal wanita.Jom la masuk game ramai2. Lagi ramai lagi meriah lagi best hahahaha seruan ini disebabkan penyertaan kejohanan lepas bagi saya hambar hu3 sekian dari bilik berita. Oh yeap berikut keputusan kejohanan....

First Round ; SAJ FC vs Crazy World 4-0 , SAJ FC vs MU 2-0
Second Round ; SAJ FC vs Putra Ria 1-0
Semi Final ; SAJ FC vs Dara FC 2-3 (penalti)
3rd-4th place ; SAJ FC vs Funky Girl 2-3 (penalti)

Kami telah disayur..

2009-05-09T07:32:00.000-07:00

Salam semalam kami telah disayur.Sparring antara SAJ FC dan Funky Girl. Secara amnya nampak kind of frenly la semalam tuwh tapi kami intend to make it like sparring. So keputusan, Funky Girl menang dgn bergaya. SAJ FC telah melakukan beribu2 kesilapan hu3. Antara kepincangan yang berlaku ialah possesion, no movement and the worst is our first ball touch.

Mungkin semangat dan motivasi diri kurang? ye lah pantang takde full squad semacam main, bukan alasan kot??.Coach marah tahap cipan hu3 coz kami looks like doesn't take seriously diz match while the opponent eager to play,to win and play well. So ini merupakan pengajaran la banyak yang coach tegur. last sekali, rilekssssss coach cakap mana yang ditegur tolong simpan dan gunakan.Pada 24hb Mei mungkin ada game di Sports Prima, latihan akan diadakan pada Jumaat malam dan Ahad pagi.Jumpa kamu semua Jumaat akan datang yep!

SAJ FC vs CIMB

2009-05-06T23:41:00.000-07:00

Malam tadi berlangsung perlawanan persahabatan antara SAJ FC dengan CIMB tak sure cawangan mana hu3 kakak ct karlina yang arrange. Perlawanan bermula kira-kira jam 9.15 malam di Apollo. Semalam coach try adapt 5 vs 4 di mana keeper turut bermain as midfielder. Keeper bermain sebagai "play maker" and create possesion between teammates.

Coach tekankan "body position" and first ball ketika berada di goal post area. Padang kecik so SAJ FC blur ha3 tak reti lari ke mana, coach mintak semua bergerak seperti biasa dan cuba sesuaikan diri dengan padang. SAJ FC menang dan kira-kira jam 10.25 malam selepas briefing dan warm down kami pun bersurai..hari jumaat insyAllah kiter sparring ngan team Funky Girl sparring yea bukan frenly :)..

Majlis Makan Malam Felda Kebangsaan..

2009-04-29T23:33:00.000-07:00

Salam, baru sahaja tadi berlansung majlis makan malam dan pemberian wang kemenangan Liga Futsal Kebangsaan Felda 2008-2009, walaupun agak terlewat sampai gak hari yang ditunggu hi3 kelewatan majlis disebabkan oleh kelewatan penerimaan wang dari pihak PBNJ kots.

Majlis diadakan di restoran Remaja, Uda. Beberapa pemain tidak dapat menghadirkan diri kerana berada di luar JB dan shaye pun tak pasti kenapa mereka tak hadir hahaha ade hal penting yang perlu dihadiri. Hampir semua pegawai hadir Yang Dipertua SAJ FC, Tuan Haji Latib Lamingun dan ahli-ahli jawatankuasa yang lain.

Majlis dimulakan dengan bacaan doa dan ucapan dari Dipertua SAJ FC, jurulatih2 dan pegawai2 serta kapitan pasukan. Majlis diteruskan dengan makan malam.Selesai makan malam penyampaian sijil dan wang kemenangan diberikan.

Perhargaan dan ucapan terima kasih diberikan kepada pemain-pemain atas komitmen sepanjang kejohanan berlansung, terima kasih kerana membawa nama syarikat tanpa berbelah bagi. Semoga usaha ini berterusan dan memastikan SAJ FC terus cemerlang. Pendedahan yang diterima sepanjang kejohanan diharapkan dapat mematangkan lagi dan memberi pengalaman berharga kepada SAJ FC.

Selesai penyampaian hadiah, kami pun bersurai memandang shumer perlu bekerja keesokan hari nya..kiter enjoy labour day ti eh hihihi..oh yep nice sijil credit to En Ahmad Fatah Bin Zubir :) & Cik Amira Sariati ha3 full name..maceh..

Thanks to all sekali lagi.......

Perlawanan persahabatan Kolej Jururawat Batu Pahat..

2009-04-27T21:10:00.000-07:00

Pada 26 April 2009, SAJ FC telah "bersahabat" hihihi dengan Kolej Jururawat Batu Pahat. Terima kasih kepada pihak kolej tersebut yang sudi "bersahabat" dan sudi kontek2 koling2 cik Yatt. Credit tuk GoFutsal kerana menjadi pemangkin bagi team-team futsal se-Malaysia dapat berhubung hihihi skema ayat haku..
Perlawanan bermula kira-kira jam 9.30 pagi, pengadil En.Jamal telah dijemput untuk mengadili perlawanan tersebut. Perlawanan dijalankan sebanyak 3 kuota setiap kuota selama 20minit dan kemenangan berpihak kepada SAJ FC.
Selesai perlawanan,jamuan kecil-kecilan di adakan, terima kasih kepada pihak Kolej Jururawat Batu Pahat, jgn serik yea dtg JB,carik kami laie..heeee :)

Kejohanan Pengadil-Pengadil Johor...

2009-04-06T20:44:00.000-07:00

SAJ FC..

huhuhu memang bekalan korang ek kad neyh..

sarapan di restoran Mak Limah hik3

Pada 05 April 2009, julung kali selepas kejohanan felda kebangsaan SAJ FC menyertai kejohanan luar yang di adakan di Sport Prima, Pandan JB.
Pemain-pemain yang terlibat Yatt, Mira(mama), Yash, Tam, Ain, Zorro,Zu dan Ila. Pada awal perancangan SAJ FC bercadang menghantar 2 pasukan namun disebabkan beberapa hal yang tak dapat dielakkan oleh pemain,mereka tidak mampu memberi komitmen pada hari tersebut.
Pemain berkumpul di Restoran Mak Limah di Kg Melayu (hehe besh lak sebut nama restoran neyh hahaha) untuk sarapan kemudian bergerak bersama ke kawasan kejadian..
Alhamdulllialh walaupun kejohanan tersebut tamat agak lewat SAJ FC berjaya mendapat tempat ke -2. Coach berpuas hati dengan prestasi yang ditunjukkan oleh pemain-pemain. Berikut keputusan perlawanan..

1st round SAJ FC vs Kulai Gurl A 5-1 , SAJ FC vs UTM Girls 5-0 , 2nd round Kulai Girl B 3-0 , 3rd round Flying Girl 2-1, semi final SAJ FC vs Doth FC A 0-0 (sepakan penalti 4-2) dan final SAJ FC vs Funky Firl 2-3

Frenly 3 Penjuru..

2009-03-20T23:38:00.000-07:00

Salam..perlawanan persahabatan 3 penjuru telah di jalankan di Kompleks Belia Sukan pada jam 10.00 malam di antara SAJ FC, MBJB dan Doth FC.
Perlawanan di jalankan mengikut undang2 sebenar futsal alhamdullilah segalanya berjalan lancar keputusannya SAJ FC vs MBJB dengan jaringan 7-3 dan SAJ FC vs Doth FC 2-0. Kerjasama dari semua pihak dan semangat kesukanan dari kelab yang terlibat diucapkan ribuan terima kasih.

Gunung Besout Trolak, Perak..

2009-02-25T20:18:00.000-08:00

baru sampai di Felda Trolak..

briefing selepas warm up di venue

di hostel tunggu bas..b4 tourney

warm up b4 tourney..

pepagi nak gi warm up...

Salam..lama tak update blog neyh bz lazy and crazy..keputusan pun dah diketahui umum johan di sana dirangkul oleh pasukan PDRM.terima kasih kepada yang terlibat dan memberi sokongan..walaupun kita disayur tapi kecekalan dan semangat kesungguhan yang diberikan di ucapkan ribuan terima kasih...caiyok2..kita akan meneruskan cabaran pada bulan Oktober nanti insyAllah....

Trolak , Perak...

2009-01-14T21:09:00.000-08:00

Salam...hari esok bermula perjalanan kami ke Trolak , Perak.Grand Final Liga Futsal Kebangsaan Felda - FAM 2008 / 2009. Petang tadi pihak pengurusan mengadakan tea break bersama yang Di Pertua SAJ FC Tuan Haji Lateb Lamingun, beliau menyampaikan beberapa amanat dan pesanan. Semakin kuat debaran dirasa, perjuangan dan perjalanan kami sudah bermula dari malam kelmarin saat terakhir keluar dari padang ( last session training ), tanggungjawab yang diberikan perlu di laksanakan sebaik mungkin.

Mind set??? kamu tahu lah~~!!!..5 pasukan yang akan kami jumpa bukan calang2 team, pesanan coach "just play our own game"..urmmm..baik coach....insyAllah..

Once again, tanpa sokongan semua pihak tak mungkin sejauh ini kami mampu melangkah..terima kasih. Kami akan cuba yang terbaik.....Semoga segala yang di rancang akan berjalan lancar...insyAllah..sebelum bersurai...kami dapat track top baru..hu3..JOMA~~!!! actually cari kaler merah biru..tada stock, kaler biru laut lakss pun shamer..& lastly kaler kunen~~!! shamer ngan beg da....paper pun terima kasih SAJ FC..terima kasih JOMA..

terima kasih yang sentiasa menyokong kami..............last but not least kenkawan gofutsal..cikxai,bro angah,bro pecalali,lady_b,cik qaseh aleya,ceejay..cik mod nyer stewart kui3..dan shumer yang selalu ader pat shoutbox thankss all~~!!

doakan kejayaan kami..insyAllah....

nota kaki : track top baru hik3..shamer ngan beg travel...JOMA..kan.. :)

Photo Shoot..

2009-01-11T13:37:00.000-08:00

ah-ha..SAJ FC !!~~ serius muka korang ekh

wei row ko tak cantik yatt wakakaka...

kami laie~~!! JOMA..kan

duduk simpuh..bangun cam nak cramp haha...

kesengalan bermula...

satit auw..jatuh...

poyo nyer coach dicky perasaan kamu ney..

Salam..hari Sabtu 10 Januari 2009 kami wat photo shoot tuk sponsor kami JOMA..huhuhu..ramai yang tak dapat hadir so mana yang ade je la amik gambo tuwh...so ni antara gambar2 yang amik huhuhu..sian abang tu melayan kami yang memang tak leh jumpa kamera ni wakakakaka...

Enam sah tempat ke Grand Final..

2009-01-02T11:52:00.000-08:00

Setinggi - tinggi perhargaan kepada CEO Ahmad Zahdi Jamil , COO Abdul Wahab Abdul Hamid kerana memberi restu , Yang DiPertua SAJ FC Tuan Haji Latib Lamingun , Pemangku Yang DiPertua En Ambok Suloh Lakambak , ahli - ahli jawatankuasa SAJ FC yang memberi sokongan tanpa henti.Terima kasih tak terhingga kepada jurulatih kami En Jamali Ishak , yang tanpa jemu membimbing kami dari awal pembabitan kami di arena ini.Tidak lupa kepada En Dicky Sofian Aman Ramli pembantu jurulatih kami terima kasih...

Kepada staff SAJH, penyokong dan mereka yang terlibat secara lansung atau tidak, doa dan sokongan anda semua anda amat kami hargai.Sokongan yang berterusan dari pihak tuan/puan amat kami harapkan dalam meneruskan perjuangan di Grand Final Liga Kebangsaan yang pasti memberi saingan sengit dan lebih mencabar.

terima kasih semua........

Persiapan ke Trolak , Perak..

2008-12-30T23:21:00.000-08:00

jadual baru...

endurance with aktiviti..

body faint...

penat ek coach kui3..senak kew perut kamu..

Salam hari ni..turun training balik huhuhu x cukup titonn la coach kedatangan emm akuh, kakak, zorro , tam, yash, ekin & ain.beckh der tapi dok tepi jew..huuu.hari ni cam bese wat endurance eii malas gilerrr weiii...hahahaha.
masa nak mula berat giler badan dah panas sket baru cam season kui3...habis dalam kul 7.00 peang coach bagi brief n edarkan jadual baru training preparation ke Trolak.Pastu kami gi minum En Amvoc blanjer makan anak dier berjaya ngan jayanya dlm PMR.Tahniah2!!

Baru bakar lemak kira2 2 kilo gi makan tambah 4 kilo wakakakaka..lik dari makan shumer usung perut huhu...jumpa next training diharapkan attendance full!!..

nota kaki : dah berpeloh pun nantok huuuuu...

Aktiviti Rutin + Sengal..

2008-12-30T08:26:00.000-08:00

zoro da kena conteng tapi tak nampak..mama pat belakang suci agik muka thu..

tak conteng muka anda da mmg cam lanun..da conteng laie cam lanun

hahahaha padan muka ia....

hehehehe gelak2 guling......

kembar weh..~~!!

coach ngan anak buah sama jew..sengal..

Felda FAM Kuantan , Pahang..

2008-12-29T19:00:00.000-08:00

serius??? bincang per ek kamu semua..

lau menang amik gambo la kamu huhu..

SUKPA - Warm Up

Green Leaf -Lobby

hehehe Omell kan kek ciput neh..huuuu

2008-12-28T23:55:00.000-08:00

rain or shine SAJ FC still stand~!!! wakakakakaka

memang suka amik gambo ek korang neh..

venue: Teluk Cempedak..kalah pun hepi kan kah3

bersepah kan beg baru sampai ni..grab from tek2 fs..

Kejayaan Penuh Berliku...

2008-12-28T23:45:00.000-08:00

Salam..sememangnyer agak getir sepanjang perjalanan cabaran sirkit kedua bagi SAJ FC..perjalanan yang bermula dari JB kira-kira jam 8.45 pagi menuju ke Kuantan.Kami selamat tiba di Hotel Green Leaf kira2 jam 4.00 petang.Sampai jek ader biter tak besh bilek kami dapat hanya 4 bilik sahaja masa plan kami cam dapat 6 bilik tak tau la napew..so re-arrange lik susunan bilik.
Pukul 6.00 petang selepas cek in dan berehat kami bergerak menuju ke Kompleks SUKPA untuk sesi warm up yang telah di jadualkan oleh pihak penganjur.Lebih kurang 1/2 jam kami dpat guna padang.Masa brief komen nye bola kena pass ngan tepat and timing sebab agak laju n selalu misjudge keeper kena jaga2 reading ball jgn misjudge..area licin kena jaga2.Selepas tu kami lik hotel.
Malam lebih kurang kul 8 kami dinner bersama Yang Dipertua SAJ FC Tuan Haji Latib Lamingun.Lama da tunggu makanan nantokkk beb lum brief agik huhu tak sedap makan..sedap sebab lapo ke sebab memang sedap ke tak tau la hahahaha
Dalam kul 9.30 mlm kami briefing di dining room hotel tuwh huhuhu nantok wehhhh laie dah kenyang makkk ai..sok game sama Pahang..game penentuan lau kalah cam samar2 jek harapan kamii sirkit kali ni semua game kami adalah "must win game"..pressure???? dunnooo.Jam 10.30pm mestii TITONNNN.

26/12/08

Pagi tu bangun seawal jam 5.30 pagi warghhhh nak mandii adesss lemah toll seb baik de water heater..dah bersiap shumer kami bergerak ke Kompleks SUKPA dalam pukul 6.45pagi.Game ngan Pahang kul 8.00 oagi.Puyeng beb main pagi.Muka blur giler memasing.
Kami sampai di SUKPA terus bersiap.Kai track top memandang kan cuaca yang sejuk+ber air con..warm up then wat ball feeling sket.
Sebelum game Yang Dipertua ada bagi sedikit taklimat sunyi sepi jap.Then terus masuk padang dis game??? totally lost..dunno wat hepen to my teammates semua orang kan blurr...bak kata coach lari tin kosong nampak cam lepak main terukk giler tot in first 10minit jew.Tapi berlarutan hingga ke separuh masa pertama..coach?officer? seriously muka da berubah..dis is do or die match!!! Pahang leading us 3-1 pada minit ke 30 kot.so bayang kan la..lam padang tu di Only player yang c00l n steady n sure lah lepak!! Kakak!!
Till d last minit n till d las whistle 4-1 teruk bukan??hopeless!!! masa tu longlai la memasing kuar dari SUKPA.menangis??? huh dunno nak describe cam ner hampa??? d Only sebab can make dak2 ni senyap kejap kot lau tak memekak tak kira masa.
kami terus balik waiting for miracle in the next game.
Petang tu even lam keadaan bersedey. ( kejap jeww dak2 ni jadi "abnormal" ) lepas tu normal lik."Abnormal" ialah pabila mereka diamm dan senyap ( kecuali waktu makan n tido ) hu3..
Bilik hotel bekpes then terus naik bilik rehat2 kan diri, aktiviti rutin tetap berjalann akan ku attach gambar mereka iteww then ada laie satu aktiviti tak berapa elok di praktik kan lak di Kuantan aiseyy yang ni harus di tapisss tak dapat nak didedahkan.Pada mereka yang menjadi mangsa kerakusan mereka yang terlibat tu diharapkan laporkan la kejadian yang menimpa anda di Balai Bomba berdekatan.Tam ramai kawan pat balai bomba tuwh shumer org dier kenal wakakaka
Petang tu lam kul 4.00 petang kami ke SUKPA pergi "nonton" game Sarawak ngan Perak.Sampai di SUKPA results Perak leading Sarawak 2-0 perghhhh menakjubkan bukan??Perak da maju..so kena berhati2.kami nonton sampai akhir game meraka draw 2-2.teringat pesanan coach u...never underestimate ur opponents..confident is gud..but over confident can kill u.
lik dari SUKPA coach bawak kami jenjalan pi Teluk Cempedak besh bese la keje amik gambo jek bebudak neh hu3.
Dalam kul 7.00 petang kami terus lik ke hotel rehat dan makan malam.Kul 9.00mlm kami breifing dibilik coach and post mortem game ngan Pahang. " Jgn give UP"..words yang diulang sepanjang briefing.Game ngan Sarawak esok jam 9.00o pagi.Kemenangan ngan Sarawak akan memberi harapan walaupun samar tapi tetap kami berharap keajaiban akan berlaku.Tak kira apa jadi game esok kami kena menang..
Selepas brief kami celebrate besday Ciput.Tak leh baling telurr la lam bilik coach hu3..lepas itu kami kena titon!Esok bangun pagi laie...

27/12/2008

Seawal 6 pagi kami da bangun dan bersiap, hari ni mgmt bagi telor untuk dimasak dan dimakan oleh kami memandangkan pengajaran hari semalam bebudak mcm weak.Kami makan telor 1/2 masak sorang 2bijik.Yang sempat minum teh dan makan sket pat bwh.Kul 7.45 pagi kami bergerak ke SUKPA.dada berdebar..rata2 for us game Sarawak antara game yang besh since dari Jengka main ngan dorang memang besh.Game sedap!! kih3..sampai SUKPA kami bersiap n warm up.jam 9.00pagi kami melangkah masuk ke padang.Seperti yang dijangka Sarawak memang saingan sengit attacking n defending berulang2..dis team dier nyer bahaya pandai curi line, man 4m behind dorang so dangerous.Ball control kicking baik.
Hari ni baru nampak dis is our game..better guys..!
Alhamdullilah kami menang game ngan Sarawak 1-0 hasil jaringan Puteri Nurzaitul Sheraz pemain berjersi n0.3 kih3 akuh ulang announcer tu ckp.
abis game bese la mereka normal ha3 siap karaoke lam bus cam bagus toll.walaupun tiket ke Trolak , Perak lum sah digengaman kami masih terus berharap..
Lik kami terus bekpes dan berehat kul 3.00 petang kami nak gi nonton game Perak vs Pahang.
Petang kami gi nonton harapan kami semakin cerah Pahang hanya mampu seri 1-1 dengan Perak ini bermakna mereka hanya mendahului kami ngan 1 mata sahaja.Esok hari...mungkin untuk kami? InsyAllah..
Lik dari SUKPA kami ke East Coast Mall , mgmt bagi jenjalan n shopping ramai lah gak yang shopping ngabess kan elaun kan?? hu3 beli donut pun tak hengat..makan2 jajan2..tak der menda lain yang korang ingat ekk selain makan?? huhuhu..
Lik dari Mall kami terus ke hotel rehat n makan malam kul 9.00mlm post mortem and briefing di bilik coach.SAJ FC vs Perak..lastime 5-2 ..esok? dorang sangat da baguss dari 1 st sirkit so dis is must win game..kalau nak ke Trolak.Stay fokus n berjuang habis-habisan....kul 11.00 mlm mesti titonnn!!

28/12/2008

Game terakhir untuk cabaran di SUKPA, must win game! Seawal 7.00pagi kami da sampai, bekpes cam semalam.Cuma tak sempat ke dining room.Kami warm up & feel d ball.
Kul 8.00 pagi masuk padang dis step is langkahh penentuan kami untuk terus berharap..Perak tidak memberi laluan mudah untuk kami.Dorang walaupun sekadar menghabiskan cabaran tetap memberi saingan pada kami.Game ni mcm gi berperang ek..semua emo..huk3 coach ngamukk kena tengking laieee wargghh sedeyy tahap cipan!! kui3 separuh masa kami leading 1-0 tapi masih belum berpuas hati anytime akan jadi sesuatu.So need more goal untuk selesa.Serangan berasak dari Perak masih tak mampu menyamakan kedudukan, counter attack dari SAJ FC pun fininsing tak berapa menjadi tersasar dari goal post.Ketika masih 1-0 , sesuatu berlaku Yash terima kad kuning kesalahan dilakukan sengaja menyentuh bola ngan tangan!! huh..kamuuu ade bad habit neh..
Penalti of shoot for Perak, huh!! dis game tak leh draw!!..Penalti tersebut Yatt dapat selamatkan..bola rebounds sekali lagi try dari Perak Yatt selamatkan lagi third try from Perak bola tuwh rebounds laie.Yatt selamatkan lam dalam keadaan apa jua ia ketika iteww..lau tgk video dah mcm hape kaki ia mearacau2..huh thanksss dudeee ko la savior of the dayyy..walaupun kaki ngkooo tu telah membuat senseoranggg di angkat menggunakan stretcher..hu3.
Selepas iteww Yashh amik kick in..dat kick in, kick tebus salahh ek Yashh dat kick in jadik goal..dummy by K.C masuk kelenkang keeper touch sket keeper tuwh...play till d last whistle 1+3 formation.
Alhamdullilah results ngan Perak 2-0..yup..kami masih terus berharap..
Kami lik hotel tuk berkemas n bersiap check out dari hotel dan nak gi nonton Sarawak vs Pahang..if Pahang draw tau kalah..the 6 spots to Grand Final milik kami!!
Kul 1.45petang kami kelam kabut keluar hotel , game antara Sarawak vs Pahang dipercepatkan, kami perlu support Sawarak.masuk lam bus dah first half..pakcikkkk!! bawak lelajuuuuuu....
Seb baik semua trafic light hijoooo jek, tracfic light sana sangat sedeyy lama giler 99seconds, tu pun bukan terus gerak 98 , 97 , 96 ia stay 20-30 seconds baru bergerak nombor..kesabaran toll
Sampai SUKPA kami terus berlari hahaha jerit2 mcm org giler ( memang giler pun korang neh ).kami bagai nak rak kabinet kosi meja menjerittt cheering Sarawak..sampai kompang Pahang naik hangin ngan kami hahahaha....we dun care...ada aku kesahhh?? hahaha
Seyes berpeloh kiteorang cheer pastu tekak naik peritt hahaha masuk lam SUKPA 2-3 minit, Sarawak goall!!! ha3 jerit tak hengat kami neh..ngan bawak botol minerall kui3
After leading kami memang still sejokkk beku sambil cheer walaupun badan dah berpeloh results dorang penentuan kami ke Trolak.4 minit sebelum game habis both team asik menyerang.Sarawak press every single bola yang dtg..huhu kami pat luar ni dok menjerittt tgk game ..kompang Pahang??? dunno mana mereka cam tenggelam walaupun kami hanya berbekal botol mineral tuwhh..
2 minit to t last whistle, yatt berlari opposite side nak tgk time taker..kami tunggu lambaian dari beliau to count down..haaaaaaaaa 10 9 8 7......................kami ke Trolakkk...lompat2 cam nak terkencin rase nyer..ha3
Thanks to all!!!~~~ huh..org Pahang marah pada kami sebab jerit2...we sori leh tak..kami nak sangat ke Trolakk..so dis eager tak leh nak di bendung..kami minta maaf pada semua yang terasa hati.Kiter kan bersukan..kawan2 eh..
Alhamdullilah..kami akan ke Trolak Januari depan, lik tu jumpa dak Sarawak kejap then terus naik bus lik JB.. Tahniah korang sob..sob..sobb isk..besh kan...

Hadiah dari kami tuk kamuuuuuu management SAJ FC!!~~~

Terima kasih pada shumer yang terlibat harapan dan doa anda sangat kami hargai..

nota kaki : Good, better, best. Never let it rest. Until your good is better and your better is best.

Misi Kedua di SUKPA, Kuantan Pahang..

2008-12-24T01:13:00.000-08:00

Salam hari sok kami akan bertolak ke Kuantan Pahang.Kami akan bertolak awal pagi dlm perancangan kul 8.00pagi dah gerak sebab kami nak kejarkan waktu tuk warm up session di Kompleks Sukan Sukpa jam 6 petang.Felda memberi kebenaran kepada semua pasukan tuk cuba try test padang selama 20minit.
Kami mungkin akan menginap di Green Leaf , Kuantan.
Hari yang bz tuk mgmt hari ni prepared shumer tuk pemain.Check list and tentative program sepanjang di sana.Petang ni training terakhir dan ader brief sket tuk sok.Diharapkan player ikut check list yang diberi bagi mengelakkan sebarang masalah.
Dari pagi ke petang, setelah tentative siap kami dapat fax dari penganjur.semua tentative perlu dirombak kerana jadual perlawanan dari penganjur berubah di mana kami akan bermain awal pagi dan perlawanan pertama bertemu Pahang ( pembukaan perlawanan liga ).Rolling dari di Jengka, pat sana SAJ FC bertemu Pahang pada perlawanan terakhir namun sebaliknya di Kuantan.Semua perlawanan SAJ FC dijadualkan pada awal pagi.Puyeng2 pagi2 main futsal hu3..

Diharapkan semua pemain bersedia dan sentiasa fokus sepanjang cabaran pusingan ketiga ini berlangsung.Terima kasih kepada semua pegawai atasan yang terus menerus menyokong kami.Semoga misi dan azam kita sentiasa seiring...amin..

Pada mereka yang sentiasa menyokong kami di ucapkan jutaan terima kasih......doa dan sokongan anda amat kami harapkan..terima kasih...

Sengal bukan...

2008-12-18T20:07:00.000-08:00

Saya melaporkan dari balai berita...coachh ni la aktivitiiiii kamiiii hahahaha

Felda FAM Jengka , Pahang 1

2008-12-17T19:57:00.000-08:00

SAJ FC

ni ngah cek lesen n register....

lihat no 4 itewww cek numbering....sedang mebalikkan badan nyer yang gagah itew

gambo kami selepas majlis perasmian ngan dak2 ATM ( bagai di tiup angin shumer..pesal senget ek)..

Felda FAM Jengka , Pahang

2008-12-16T19:47:00.000-08:00

Banner di kawasan kejadian..

Majlis Perasmian..amik gambo jek dak SAJ FC sehingga kena sound wakakakaka..

Dari kiri Abg Fizi ( penyokong idup mati kih3 ) , Fareezz ( Asst. Coach ) , En Amvoc ( Vice President SAJ FC ) . Hj Tupar ( Manager ) , Coach James , En NAzri ( Venue Manager ) , En Khamisan ( Venue Manager ) , Ayah ( hihi penyolong gaks )...

Tahniah..teruskan misi kamu....

2008-12-15T18:34:00.000-08:00

Salam..alhamdulilah segala-segala yang dirancang terlaksana dengan teratur dari awal perjalanan sehingga selamat sampai di Jengka, Pahang.
Perjalanan yang mengambil masa lebih kurang 9 jam ( gara2 bebudak shopping di Ayer Keroh ), lama thu..
Kira-kira jam 3.30 pagi kami selamat sampai di UiTM Jengka Pahang.Setiba di sana, pegawai setia menanti En Amvoc, En. Khamisan, En Nazri & En Lan memastikan kami terus ditempatkan ke bilik u ntuk berehat.
Sampai di bilik bese la cam dier nyer kecoh masa tu cam kul 8-9 pagi, ha3.masuk ke bilik agak berabuk..few of us mengepel bilik menggunakab tuala yang saya pun tak pasti dorang dapat dari mana ha3.
Setelah sampai pale memang nak tido jew lam bus tak lena lew, tapi sampai masa pat JB cakap leh tido puas2 sekali ader pengumuman kena kumpul jam 8 pagi ader open ceremony warghhh kejam taw!Dah siap kemas bilik terus titon.
12 / 12 / 08
Jam 8pagi mata sepet gi bekpes reramai ditempat yang disediakan dan kami terus ke venue.Masuk Felda auw..Jengka 14.
Masuk jek benda pertama yang ditgk padang la..besauuu tuwh hua3.Kira2 jam 10.00pg kot majlis bermula dapat souvenir buah epal hu3.Selepas perasmian kami gi makan roti prata di warung berdekatan sedapppp wehhh kuah mak cikk tuwhh..sampai JB mengigauuu.
Selepas tu kami balik bilik, titonn jam 2.45 petang perlu berkumpul untuk briefing dan cabaran pertama bermula di mana kami seperti yang dijadualkan game pertama bertemu Perak.
kami pakai jerseyy ijoooo kalerr silau mata haha sampai di padang agak kalut game terlah di percepat kan so kami bersiap kelam kabut ngan strapping dan warm up ala kadar jew dah kena panggil untuk cek lesen dan register player.
Cabaran pertama kami menang walaupun Perak mendahului kami 15 minit pertama 2-0.SAJ bangkittt2 kui3 perlawanan berkesudahan 5 -2.Alhamdullilah..
Setelah perlawanan kami terus gi makan di tak tau aper nama tempat tu rasa la steamboat versi Pahang.Makan mi goreng jew.Lepas makan terus balik bilik, plan nak minta kebenaran coach nak tgk game Sarawak vs Pahang.Coach bagi keh3 memandangkan game esok hari game kul 9 malam.
So balik bilik rest n malam kang bersiap jam 10.00malm gi sekodeng Sarawak hi3..kami telah bergotong royong membasuh basuh hahaha penat tawwww..adoiii
Jam 10.00mlm kami bergerak ke padang nak tgk game Sarawakk kami kai baju kaler blue black..reramai gi sana.Makk aii tak ramai lakk kannn orgg huhuhu mau bergegar court tuwh pressure tgk Sarawak main sian dorang..adakah kami juga mengalami naseb yang sama nanti??? tak kott game kami jam 9 pagi ngan Pahang org lum bangun titonn hari minggu..huuu
dah lama tgk tetiba mata pun nantok game lum abes kami da gerak balik tapi ader berita yang terkezuttt kami nyer jadual jumpa Pahang ditunda ke jam 5 petang! Saja tawww!! nak kumpul crowdd..mencikkk hik3
balik ke bilik astagaaa bebudak ni aku tak tau la watper bilik seberang harus memekak..haku?? tidooo hahaha..sok pagi ader warm up session jam 10.00 pagi after breakfast.
13 / 12 / 08
Gi bekpes tak mandi keh3 ala sekangkang kera jek ke kantin ia kiteorang tak mandi gak kah3 terus warm up n ader post mortem sket game Perak semalam.
Lepas post mortem rehat.Kul 4.30 petang kena kumpul tuk brief dan terus light dinner game lepas magrib so dinner awal kiteorang gi mam bubur leh tahan sedap.Cantik kami kai baju kuning kah3 masuk bakul bwak larik sendiri
Lepas mam bubur lik balik siapkan shumer equipment jam 7.30pm mesti dah dalam bus takut jadik cam semalam kelam kabut.
Game ngan Sarawak memang all out coz Sarawak desperate nak menang, game ngan Pahang dorang kalah.Kami pun kena kerja keras huhuhuhu.Alhamdullilah kami menang atas Sarawak 1-0.
Balik ader senyum skit dah kolek 6 point dan perlu memikirkan game ngan Pahang esok.Lepas game kami makan tempat sama steamboat tu, adesss limited la makanan pat situ.Ujan rintik2 pun turun
Lik dari makan mandi dan kami pergi berpoya2 hahahaha masukkk bilikkk yang tak rupa bilik masuk kena bagi password kui3
harus kul 3 pagi pun dorang tak tidooo laie coach tak marah ek bagus toll hahaha
14 / 12 /08
Hari terakhir kami menetap di UiTM , shume tak bangun pagi.Request ngan officer nak roti prata mak cik yang sedappp thu..kami berkumpul jam 10.00pagi tuk warm up n post mortem.
Jam 11++ nampak pegawai bawak plastik makk aii lapoo beb..tapi hampa la dorang tak beli pat kedai mak cik thu sebab takut tak sempat nak order banyak hu3..mam jela...
Lepas bekpes rest pastu kami lunch jam 2.45 petang brief tuk game ngan Pahang.
jam 4 kami dah berada di padang emm tak ramai org cam semalam bagus la hu3..
Kami bersiap n warm up..tiba2 berdedai-dedai manusia membanjiri court tu mencikkk auwww ha3..SAJ cooll coolll hahahahaha
Cam bese routine cek lesen n register.Berbagai aksi jadi bawah khemah tu....as coach said jgn pressure enjoy d game.. masuk padanggg mak aiii gamatt wehhh...ramai giler org.
Kami mendahului Pahang 1-0 urmm banyak attack sama gak oppositer team..banyak chances..try kena tiang harus banyak kali hu3..
Keeper cooll sis...senyum jek walaupun di sycho di belakang goal post itewww..
4 minit terakhir urmmm kami draw..urghhhhh pas tu banyak counter attack but shumer try no luckk tiang, rebound from keeper tak der yang sambung.
So sampai minit terakhir keputusan perlawanan bersama Pahang 1-1.
Masa buat game observation thru v-cam gol penyamaan adalah gol sendiri..uikksss...
Terima kasih pada penyokong SAJ FC..dak2 SAJ FC Ain,Ila, Zu, Su..thankss mcmne kitorang tahan pressure lam padang cam tu gak korang tahan pressure di himpit penyokong Pahang.
Kepada semua player..tahniah misi kita lum bes..jumpa di Kuantan , Pahang.

Dari padang kami terus gerak lik JB, mandi pat R & R Temerloh dan makan malam di Genting Sempah sambut besdayy mama...( mandi ais lepas game wakakakaka )
Kami sampai JB jam 3 pagi.......

Terima kasih semua yang terlibattttttt....Salam.

Salam Perjuangan..hik3

2008-12-11T06:39:00.000-08:00

Salam debaran cabaran Liga Kebangsaaan semakin terasa hu3 mlm tadi adalah merupakan persiapan terakhir sebelum bertolak ke Jengka , Pahang.Siap scram b4 bersurai ilang kan nebes hu3..

Hari ni kami dijadualkan hi tea bersama Yang Di Pertua Kelab SAJ FC, Tuan Haji Latib Lamingun selepas tu jam 6.00petang akan bertolak ke Jengka.

Hari ni kai baju merah S0uL..hik3..Semalam dah brief Alhamdullilah, segala equipment telah disediakan baju, kasut , beg diharapkan semua peralatan di jaga dgn baik. Limited Edition tuwh ha3..

Check list dah diberi follow shumer tu, jangan ade yang tertinggal.As for elaun malam kang kot baru dapat..aku nak rompak korang ha3..

Sesaper yang nak bawak bantal , cadar , toto ker bawak la sebab takut tak selesa ke hapa ker.Kami menetap di UiTM Jengka bermain di Jengka 14 mana tempat tu pun tak dapat dibayangkan.16 pemain bersama 8 orang pegawai akan membawa nama SAJ FC ke Jengka

Mcm coach brief dah lama wat persiapan so kekalkan semangat, fokus dan sentiasa ingat misi ke Jengka.Amin.

Semoga segalanya berjalan lancar..

Terima kasih kepada Yang di Pertua SAJ FC Tuan Haji Latib Lamingun, Pemangku En Ambok Suloh Lakambak bersama2 pegawai dan ahli jawatankuasa yang lain yang berusaha sehabis mungkin bagi memastikan yang terbaik tuk kami.

Kepada semua pemain Yatt , Mama, Yash , Tam , K.C , Ciput , Mira, Su , Zu , Ekin , Hani , Ila , Ain , Beck & C.T Kharlina pentaskan persembahan mu hak3..TERBAIKKKKKK ha3..s0uL~~!!! Pada Zorro yang masih mengikuti Kem PALAPES..u part of us!! Jumpa next sirkit..

Terima kasih yang tak terhingga kepada semua yang terlibat secara lansung atau tidak dalam persiapan sebelum semasa dan sehingga ke saat kami akan memulakan cabaran ini.Sesungguhnya sokongan kamu semua penyuntik semangat kami.Terima kasih sekali lagi..Doakan kejayaan kami InsyAllah..

( off topic : gambo di atas las minet nyer tag kui3..)

Nota Kaki : Berjuang hingga ke wisel terakhir guys.....s0uL....!!

Salam Aidiladha..

2008-12-08T20:08:00.000-08:00

Selamat Menyambut Hari Raya Aidiladha kepada semua pegawai atasan dan pemain2 SAJ FC & kepada semua muslimin dan muslimat. Petang kami kena gi jogging sebab ahad dah bagi off day hik3..tapi tak ramai dtg plus ujan rintik2.Kami gi minum huhuhu kih3 takoott themam..
Jumpa malam Selasa..last week prepration sebelum ke Jengka pada hari Khamis.Salam Aidiladha.....

JOMA tada stockk!!!!

2008-12-04T17:13:00.000-08:00

Salam harini management sibuk wat budget tuk gi ke Jengka, berita kurang baik diterima huk3 kasut Joma yang menjadi pilihan hati tiada stock kater pembekal nyer di JOMA PERAK.So everyting telah dikenselkan bebudak pun tak jadik gi try kasut lebih2 lagi yang kaki comel.
Lebih teruk dari iteww, saiz terkecil yang disediakan Joma ialah 5, sedey bukan.Majoriti pemain berkaki saiz 4-5.

Jersey Joma , Suar Joma, Stokin Joma, kasut?????...JOMALI kah3

Kasut tak yah beli manager cakap, so ke Jengka ni pakai kasut lama.Adesss kasut tu tunggu masa jek ibu jari haku terkuar, Ciput lak cakap kai kasut tuwh dah leh rasa simen hak3.

So k lah ikut jela cakap tuan manager, tiba2 jam 3 petang kapitan cakap petang gi Angsana cari kasut.Coach nak seragam huk3

SALA latest????? salah kasut tu!!! hahaha tak leh amik salah asik coz ramai kaki kecit.Plus harga mahal la hu3 sedey2.Jam 7 kot baru ramai yang berkumpul di Adidas Angsana.Dah pusing2 iskkkk tak der yang berkenan plus tak der saiz nak order kena tunggu seminggu hu3.

So turun lik gi Al Ikhsan perghhh masa ni la cam gamat lak kedai tu cari kasut kasut yang mcm banyak saiz ialah Total Ninety HIjoooooo ( Total Ninety Shoot 11 ).Ramai gak la yang try terutama yang saiz 4-5 memang ader saiz but ader yang komplen tak selesa.

So mata mencari yang lain. disebabkan nak shumer sama banyak giler kerenah yang tu ader size yang ni tak der size.Manager naik tensen wakakakaka.Rase nyer kami dalam kedai tu dah dekat 2 jam.

Pegang Tempo shumer tak nak hak3 pandai eh memilih!! ha3..Sekali ader SALA itam kuning da..tapi mahal tak tahan.Ciput try ia ckp tak beshhh.Tam sudah pegang F5 latest junior nyer..Comfort tahap cipan!! Leather kots..tapi saiz ader sampai 5 jek paling besor aisey pe kes yang kaki gajah ni.Memekak lagik lam Al Ikhsan if posibble tak mau order nak dapat terus leh try before gi Jengka.

Setelah kepenatan la i think hahaha yang saiz 4-5 dibelikan la kasuttt itam kuning F5 tuwh ceh!! Besh tu kacut tu. ( Ramai sey yang kaki kecik majoriti!! 10-11 org)

Yang saiz 6-9 amik kasut nike warghhhhhhhh tak sama........yang tambah kalut saiz 6 tak dak paling kecik 6.5 aduh parah.Haku n Misa2 tak der saiz..tetiba Ekin try F5 kater nye saiz 5 ketat biar betikkk..dah 3 orang tak da size.Haku try gak la saiz 6.5 gak..leh la tapi kan still tak confident sebab kasut akan mengembang.Try kai stocks lak..leh la ha3 tapi tak confident jugak.Urmmm Yatt bagi satu petua lau nak dier tak kembang ikut shape kaki masa pakai basahkan depan dier ngan air..aku tanyer air per air bandung ke hahaha..sesia kena katuk!

So pada kul 8++ baru la ade keputusan saiz 4-5 amik adidas F5 tu and saiz 6-9 amik Nike Cara R10.Zoro nyer Cha2 dtg try for her kih3.Tapiii!!! MIsa2 and Ekin masih lum dapat kasut huk3 pakai Cara too big for them.try yang lenlain ader ke di campak nye kater keras kah3 terokk betol.So Mr. Manager bawak la mereka ke Adidas Boutiqe balik aiseyyyy tak dapat jugak...ha3.

Lastly,patah balik Al Ikhsan bawah then dgr dorang dah dapat kasut biler di tanyer sama adidas, kale itam tanyer yang mana satu dorang cakap surprise..cam nak katuk jek.Saiz pe ah yang ader saiz 6 haku pun try la..tapi dorang ketawa2 huyoooo kasut per dorang ni ha3..dorang ckp tunggggu..sengall.

Paper pun da settle pasal kasut tapi ri Isnin baru leh dapat hu3..

Gambar pat atas tu yang Joma tu la pilihan hati pertama kami Joma Double Penalty..then akhirnya seperti di nyatakan kami beli Nike Cara R10 dan Adidas F5

Nota Kaki : Misa2 & Ekin..ha3 haku da tau kasut korang per..memang patut korang bawak kapas n pakai la helmet gi training Isnin ni..pasti ramai yang memekak dan rase nak katuk anda berdua ha3..

Gejala Demam Berjangkit...

2008-12-02T17:20:00.000-08:00

Memula Tam pastu Yash pastu KC pastu Fareez pastu Haku pastu Ciput pastu.....lum diketahui...."jaga2 CIk Salmah".
Pada mereka yang merasa simptom seperti sakit tekak badan dedor...cecepat pi kinik..dan elakkan bertemu kenkawan sepasukan bagi mengelakkan jangkit menjangkit huhuhu...demam selsema batok2 badan bisa2..sakitt taww..
Hanya tinggal seminggu lebih jek nak tourney so diharapkan memasing menjaga kesihatan..pesanan dari pihak penaja k neh!!

Take Care.........shumer!!!

Beeb Test...

2008-11-28T23:49:00.000-08:00

Salam harini training pat KBS jam 10-11.30malam, malam ni Coach Jamali n Coach Yus nak wat beeb test hu3 tatoott.Kehadiran Haku, Ila, Mira misa2, Mira, Ciput, KC,Zu,Beck sapa laie ah..cam lupa ingatan laks.
Beeb test adalah mcm ujian fitness eh ha3 bagi seseorang pemain iteww mendapat lesen dari FAM bagi bermain bola tak kira di mana2 liga Liga Super ke Liga Perdana dan lain2.Bese nyer dak laki lak wat ni..hu3.
Kali ini Coach saja mau kami buat hu gilerr dgr mcm senang tapi biler pikir level yang perlu di capai mampu ker.Coach nak at least sampai level 9.( Bese bagi lelaki mesti capai level 13 baru dapat lesen lau tak ia hanya mampu bermimpi bermain bola di padang taska Rainbow saja )
After di brief oleh Coach Yus, every beeb satu speed sebelum second beeb berbunyi mesti dah sampai next marker, dalam setiap level ader beberapa larian, fault hanya 3 kali sahaja selepas itu failed..maka larian yang terakhir itu adalah level anda yang terakhir.First team yang buat ialah Mira,Ciput,Kak Zu and K.C.So next group duk tepi melihat mereka berlari2 hu.Masa level 1 urmm tgk oh bole la ni bole lari hik3..masuk level 2 phase da naik sket masuk level 3 dah agak laju aku tgk ciput n zu dah mula slow huyoo non stop beb lari..masuk level 4 yang tinggal berlari hanya Mira n K.C.Sampai la yang terakhir lari K.C level 5.1.Muka pucat adoii serammm..
Second group masuk, Haku,Mira misa2,Ila n Beck.Perghh bila rasaku ini rasamuuuuu....ha3 memang lepak la beb non stop turn speed turn speed....kena pandai cari napas sendiri.Highest level second group 5.8 kot hu3..mintak nyawa la beb..Coach Dicky leh berdekak pat tepi padang eh...hu3
Tapi ramai komplen ngan Coach distance nyer cam jauh sangat, tu la coach ingat dorang tak penah wat ker beeb test ni..hu3
After beeb test, Coach wat 2 side game after warm up n feel the ball.Kaki macam lembik jek nak menendang ha3..
Pas tuwh Asst. Manager dtg abg Naz bawak jersey n kasut tuk di try huhuhu....
After cooling and brief..kami bersurai...

Frenly ngan JOHOR..

2008-11-23T21:05:00.000-08:00

Salam pagi ni frenly ngan JOHOR jam 10-11pagi di Millennium Soccer, kami pakai baju merah.Main cam bese follow FIFA rules, kiteorang main 5 set.
Tak banyak nak update, results nyer 5-2.Kami menang last minit :).
Coach brief emm tak ingat sangat la hik3 formation, first ball, defending ade loose sket.
Lik terus mam di kedai mak kak Zu wakakakaka..

Undian Felda - FAM..

2008-11-20T21:14:00.000-08:00

Salam , harini Coach Jamali ngan En. Amvoc gi KL urmm taklimat dan undian kumpulan liga Felda akan datang.
Seawal pagi, Coach telah men " 3g" hahaha berada di dalam dewan bersama en. Amvoc ( siap kai tai ) tak tahan gelak guling2..semangat toll.Pastu dewan kosong lagik lak tu..bagus2 "soul" ha3.
Dalam kul 12.00tghari, sms berbunyi Coach sudah hantar undian nye results.
SAJ FC berada di kumpulan C bersama pasukan dari Perak, Sarawak, Pahang.
SAJ FC akan bermain di 1st sirkit and 3rd sirkit, sirkit pertama akan diadakan di Felda Jengka Pahang pada 12 - 14hb Disember dan sirkit ketiga bermain di Kuantan , Pahang pada 26 - 28hb Disember.

Caiy00k2....

Frenly Ngan Angkatan Tentera Malaysia ( ATM )

2008-11-15T23:38:00.000-08:00

Salam harini frenly ngan ATM jam 7-9 malam di Kulai Sports City, mengikut rancangan berkumpul jam 5.30petang di SAJH Agensi Kulai, tea break n solat maghrib di sana.

Dalam kul 6, semua da sampai kecuali Yatt huhuhuhu..tukang bawak air lama benor nak sampai dorang sampai dalam kul 6.30petang semua serbu ia kelaparan and kehausan.

Selepas solat maghrib, dalam kul 7.15 kiteorang gerak ke court beramai2.Bersama-sama trak askarr yang gagah itewww,

Undang-undang mengikut standard FIFA.Main 20minit break aku tak ingat kah3..

First half team ATM leading ngan score 1-0.Second half SAJ berjaya menyamakan kedudukan dan mendahului 2-1.Last set, ATM berjaya mencari gol penyamaan huhuhu 2-2.SAJ FC " bangkit" kui3 mencari gol kemenangan 3-2 ( hu3 dua bijik Mira misa2 score beb, rebounds )

Ciput cam nak gantung kasut rase nyer hahaha..

Briefing and cooling kemudian kami beramai2 mkn malam di kawasan berdekatan.

ATM turut bergerak lik KL pada malam tersebut..terima kasih shumer...

Isi Form...

2008-11-14T23:55:00.000-08:00

Malam ni training cam bese last prep b4 frenly ngan ATM, play two side n wat numbering tuk free kick, korner and kick off.

Last brief, berbagi transport tuk frenly sok.Arrangement time and venue.Huu gambo di atas gelagat dak2 mengisi form Felda..huu

nota kaki : lama tak update so tak ingat hak3..

Small Sided Games..

2008-11-12T23:39:00.000-08:00

Salam hari ini jumpa tempat resmi berlatih hu3 Soccer Extreme baju kaler official kiter Royal Blue, mlm ni wat small sided game.
Yang datang Yatt,Hani,Haku,K.C,Yash,Ila,Mama,Su,Farah,Ekin,Zu,Beck,Kak CT n Tam.
Start training ngan warm up, short medium n long pass then wat ball possession.
Coach bagi2 group, satu group 3 org.Mira n Yas as national player.Permainan 5 minit break 1minit ngan rest ratio 2:1.
Permainan diteruskan sampai kul 10..dalam tu masa break coach ader tegur main banyak kumpul seperti ikan di kolam..tak da ball control.Wall pass banyak kan lagi n readyness depan goal post.Baaaikkk...
Kul 10 time's up.Cooling and masa brief tegur training..teori n idea mesti ader implementation dalam padang.Practically~!! jgn sekadar tau teori tapi tak wat paper lam padang..blurrrrr..
Training "as real as u can"....kemudian remind pasal dokumen yang perlu diberi pada management.Hujung minggu ni ader frenly ngan team Angkatan Tentera Malaysia ( ATM ).Kita jemput dari Kuala Lumpur hu3.So segala informasi akan di beritahu kemudian..diminta pemain bersedia.Coah bagi rest sok..yebeda beduuuu Wassalam...

Endurance..Kijam laiee..huk3

2008-11-11T20:17:00.000-08:00

Salam harini jumpa di Stadium Larkin jam 6 petang pakai baju putih.Cuaca pun leh tahan cantik mendunggg..hik3 tapiii dugaan toll saat haku melangkah ke track sesenyummm ha3..salam shumer org tetapi disebalik badan coach ku aderr seseorang wakakakaka tidakk Coach Yus ha3 y y y tell me y..ia kai sport shoes lak tuwh.Da la tak lunch rini..sampai ti coach tak gitau dier ader rini huk3.
Dalam kul 6.15petang kiteorang terus wat stretching.Hari ni nyer fitness Coach Yus yang bawak hu3 wat endurance 400 meter wit time 10 laps.Telan air liur memasing hu3..yang ader masa tuwh Haku,Ciput, Farah, Ekin, Yash ader tapi excused injured kaki tersangkut pengait cap kaki saiz 8 atau 9 ader tulis YATT ha3 Fareast n Shafiq peramai training.Ketika sedang set time Kak. Ct pun mai besh ramai lagik,masa nak mula beck lak sampai owh ramai lagik kah3.So 1st lap timing nyer 2minit.Mula lari terus striding tapi laju sangat hak3 wat 1m 20sc, laju sangat dak2 cakap.2nd lap timing 1m 50sc so striding laie kami semua masa ni dah mula berpecah, My group Haku, Farah,Fareast n Shafiq.Team 2nd Ciput,Kak CT,Beck,Ekin.Owh setiap lap abis lari jek ader aktiviti 1st lap habis lari kena wat star jump 30 kali huk3 then terus lari tuk 2nd lap hu3 so bayangkan la..merah biru muka memasing larian berlanjutan timing yang semakin berkurangan masuk lap yang ke 5 masa yang ditetapkan ialah 1 m 35c perghhh.Kaki sakit rasa da keras tulang kering mcm da cramp..buat aktiviti every lap pun da fuhhhhhhh cam nak pasang oksigen.Tam n K.c bawu sampai hik3 ader work.Larian diberhentikan ketika azan berkumandang.Coach Yus cakap sambung pas azan huk2..masa tu group 1st da dapat 8laps 1m 35s, kecuali Farah miss 2 laps.Tak per ah sambung masa azan tu amik napas..da azan bes jek Coach Jamali cakap dah la cooling..Fuhh tak yah sambung Coach??? hahaha lega kah3..
Brief Coach Yus yang bagi, dier cakap supposed masa wat larian ni tak der sorang pun cramp n injured sebab patutnya badan dah ready n season ngan hard training,Tak kira apa saja loading yang diberi oleh Coach sepatutnya badan dah leh absorb..huhu
Coach mintak memasing jaga diri n permakanan, jangan injured n kalau boleh gi massage huk3 badan da strecth bwak gi massage relax2...tetiba de sore sumbang cakap dier tukang massage sapeww laie..Coach James lew..seriaauu.
Anyway Coach coangrate to all even ader yang tak dapat 8 laps (sepatutnya) n timing memasing lari, tetapi timing personal sentiasa meningkat every lap.Tahniah2..

Nota Kaki : 8 laps ngan average 1m 40s...fuhhhhhh owh aku rasa Coach Yus cakap nex week nak wat cam ni lagik sekali hua3..j0mm reramai kiter gi tgk wayang masa tuwhhh..

Tiket Pengesahan Ke Felda FAM 2008 huuuu..

2008-11-10T23:09:00.000-08:00

Salam..lama giler tak update..no time lo..training tetap berjalan sebagaimana yang dijadualkan.hari ni jumpa pat YH jam 8mlm pakai baju kuning.Attendance malam ni bagus jugak Haku,Yatt,Tam,Yash,Mama,K.C,Ila,Farah,Zu,Hani,Ciput,Misa2,Beck & Kak.CT.Harini Coaching point Shooting and rebounds.So banyak drilling more to shooting.Wall pass,Passback,Overlap drilling yang bese dibuat.Emm shooting ngan situation chest,volley etc.Selepas satu jam, ade pengumuman traiing extend another 1 hour hu3 Mr Manager bagi En. Amvoc besh2.Terus main 2 side divide team pada 3 group.Mau berpeloh tahap cipan kih3..sampai la jam 10 kami main.Stop n masa brief Mr Manager membuat pengesahan kiter akan bermain di Liga Felda 2008,bermula 28hb November 2008 hope kedatangan semasa training dikekalkan dan fokus & komitmen 200% dari pemain.Coach juga sudah brief tak de main2 laie..serius and jaga etika ketika training..tak der gurau2 takder ketawa2..seriussssss.Lagi satu, baju pastikan mengikut warna yang telah ditetapkan pada hari-harinya.Segala dokumen yang diminta gambar pasport 2 keping dan salinan ic perlu diserahkan sebelum hari Jumaat.Macehh..Wassalam..

Speed Endurance ( Kijammmm ) hak3..

2008-10-23T21:58:00.000-07:00

Wacchaa~~!! warghh rini mental ngan fizikal memang kena ready sebelum tido mlm tadi da set kui3 rini Coach Yus yang bawak ah training fitness.Mati kiter kenkawan…
Huhuhu kedatangan yang bese gak yang mai, Haku,Tam,K.C,Farrah,& Zu bese ler peramai training Fareast n Shafiq.Ila pun datang tapi lambat sket.
Kalau ikut jadual rini off day lor tak dak training but request ader training sebab nak rest on Deepavali nak sambut raya kih3
Sampai jek memula nak wat pat level 3 Stadium but Coach suruh wat pat track memandang kan cuaca pun dah ok tak ujan laie.Sesungguhnya tgk Coach pat pale ni duk pikir pe je la dier nak wat hari ni.Awal2 Coach dah tanyer last meal amik kul bape hu3 dari semalam dah mengingatkan diri sendiri meal mesti amik b4 2pm kalau tak memang la jadi badang pat Stadium tu bluekkkk.
Start training ngan slow jog and stretching.Coach Yus pada ketika itu sedang menyusun skittle n marker wat 4 penjuru 10yard hu3.
1st session wat slow jog n striding ader 4 marker ( rujuk gambo je la ) huhuhuhu lepak gak memula memang ah buat shumer senyum2 laju jek memasing ha3 masa set ke 3 tuwh mak aii break dah jadi 5 second ( slow jog ) then kena speed likPergrhh dah rase dah perit nyer..
Seb baik Yatt dtg bawak air hu3.Dah Habis 2nd exersice wat Top Speed 10 yards in 20 seconds 6 set wat benda ni dan break hanya diberi 20 seconds sahaja!!! Giler!!! Coach divide in 2 group so relay la 1st group Top Speed 20 seconds 2nd group terus masuk so continuously la relay sampai 6 set. Memang masa ni bintang2 dah kuar dah gelap jek dunia hahaha kaki dah tak terdaya nak habiskan.last 2 set argh memang apa yang mampu jek kaki ni dihayunkan
Habis 6 set Haku ,K.C , Farah bergelimpangan di atas trek, Tam jadik badang blueekk, Zu n Kak Ila terhuyung hayang ha3 Fareast n Shafiq gi cari ketenangan kah3
Coach Yus bagi break 1 minit jek pastu kena wat 3rd exersice mak aii ader lagikkk.Coach James senyum jek ekh tepi track hu3 suker anak buah kena dera siap sound kalau 2 bulan Coach Yus yang coaching harus badan memasing kurus hu3
Masa nak wat 3rd set, azan berkumandang kui3 yes! Tak yah wat.Napas pun da tak der ni ha3.Coach Yus ngan muka seposen girls kiter sambung lepas azan ekh sikit jek ni hu3 memasing redha je la kan Coach da ckp giteww.
Last exersice, 5 yards top speed.1 set 30 seconds break 35 seconds, 2nd set 40 seconds break 45 seconds and last set top speed 50 seconds.
Huhuhu seseunguhnya kuku kaki ku mcm nak caguu ha3, peha betis cam da keras huhuhu habiskan gak last exersice and terus cooling.Masa wat ni hahaha break memasing muka cam haper hahaha ader yang wat teknik salah so agak fenin break jek terhuyung hayang ha3.
Paper pun thanks ah Coach Yus, ni la paling mencabar Speed Endurance nyer session kih3..Thankss enjoy la w/pun kih3 mengomelll kepenatan.
Jumpa sok di KBS..Salam.

Practice Make Perfect Or Practice Make Permanent?

2008-10-22T23:56:00.000-07:00

Salam, jumpa pat court malam ni tapi kedatangan hampeh kalau ikut jadual wat BPM coach da kensel da petang semalam nak buat mid field play tapi kedatangan tak besh sangat so banyak wat drilling and shooting.
Yang datang Haku, Mama, Tam, K.C,Yash, Zu, Farah,Ila,Hani and Yatt.Keeper wat training keeper. Player cam bese warm up and feel d ball.
Harini banyak wat teknik chest,tapping & heading.Exersice marking and tracking.
20 minit terakhir main two side wit keeper. 3 vs 3 wit 1 National Player.Develop ball possession and wall pass.
Sampai lampu tutup terus cooling,and masa briefing coach ader komen pasal training komitmen and displin.
Diharapkan masa training focus 100% and deliver apa yang diajar 200%.Jangan malas wat shumer exersice full effort coz benda ni yang akan di bawak ke game.Masa wat shooting bagi 200% focus hu3 hentam bola tu bebetol hua3.
Satu lagi yang selalu di ulang ialah lose ball and urgency.Walau jauh mana bola tu bergolek set in our mind dat is our ball kejar ler sampai dapat hu3.
Coach Dicky said..sama ada kiter nak Practice Make Perfect or Practise Make Permenant? Hari2 mengulangi drilling dan exersice yang sama tapi masih ade kesalahan ( silly mistake ) dan tak fokus tiada peningkatan dalam diri or team.
So terpulang pada kiter, Coach dah beri tunjuk ajar apa yang perlu as player kiter yang corak kan nyer.
Mcm biasa malam rabu gi minum….jumpa sok ikut jadual rest but replace untuk Deepavali.

Jadual Baju Training..

2008-10-21T20:50:00.000-07:00

Hari ni jumpa pat Stadium Larkin wat Endurance.Yang datang Haku, Tam, K.C,Yash, Kecik, Ekin, Farah,Zu, Ciput , Mira n peramai si Fareast.
Start jog 3 round and stretch.Endurance harini wat cam pat gambo atas selama 25 minit.Basah gak baju.Lepas dah habis exersice wat 2nd exersice wat top speed larian bintang kih3 wat ni 3 set saper kalah kena denda ha3.Bergegar level 3 tu hu3.
Endurance rini wat ni jew timing habis kul 7 terus cooling.So pada hari ni kaler baju untuk training telah ditetap kan dan tiada lagik sms yang akan dihantar bagi pemberitahuan kaler baju
Untuk rujukan ni la kaler-kaler yang perlu dipakai mengikut hari nyer
Isnin = Kuning , Selasa = Putih , Rabu = Royal Blue, Kamis = Hitam , Jumaat = Merah & Ahad = Blue Black.
Harap maklum nyer diharapkan semua pakai sesamer kalernyer pada hari yang ditetapkan.
Terima kasih jumpa sok di Apollo..

Frenly 5-1..

2008-10-19T21:26:00.000-07:00

Tahniah..kepada semua teammates terutama pada keeper Cik Yatt yang main tak bertukar, power rangers ekh ko hihihihi.
Kami frenly ngan team Johor lagi, pat KBS jam 9.30-10.30 pagi.Coach suwuh datang kul 8.30pagi tuk training dulu.Tapi ramai gak sampai kul 9.00pagi.
Sebelum frenly warm up ketat huhu sebab datang awal banyak la drilling dapat dibuat,dalam kul 9.30pagi.Wisel ditiup kan, masa briefing rules mcm before shumer rules FIFA ( ke FAM ek) diaktifkan.( National standard la senang cakap )
Main 10 minit 5 set.Dua kad kuning dilayangkan hahaha pada Su n Beck.Su sebab masa substituted dier wat mistake tak kuar pat line.Beck lak "hands" ( bhs bola nak cakap per haku tak tau ) hu3.
Briefing, coach berpuas hati ngan work rate, team work pun ader improve,passing and movement improve pada set 2 dan seterusnye.Good defending coz keeper tak di "test" sangat :p.
So harap shumer dapat dikekalkan memane mistake harap dibetulkan.
Next program gi open house umah Ain ngan Hani.Plan gather kul 12.30 tengahari.Lapo kan lepas frenly banyak gak hentam pat umah Ain mam nasikk.Rilek lama gak sampai kul 2.00 petang ngan cuaca suam2 kuku gerak gi umah Hani laks, sesampai lum setting dah hahahaha so lepak jap sementara Hani setting.K.C siap sempat tido..asal boleh hahahaha..
Umah Hani makanan meriah Nasi Minyak,Lontong Kering Soto & Bubur Kacang.Sedappp wooo..hujan lak tu hentam la mana yang larat.Pas makan mcm umah sendiri port depan tv ha3 tgk tv lakonan Pasha Sendal "Kehangatan Lantana" beramai2 tol ke haku eja neh..sampai habiss sey tgk citer ni baru memasing sedar diri nak balik hik3...kul 5++ kiteorang balik..macih yea mak ayah Hani n Hani..mcm umah sendiri lak kami buat..memekak?? iteeww sudah mustiii hua3..Selamat Hari Raya Maaf Zahir Batin..heee

Beat Per Minute ( New Form )

2008-10-15T23:43:00.000-07:00

Malam ni training wat Beat Per Minute Program,form baru kena wat petang tuwh hu3 coach nak tgk lagik detail work rate memasing.Training pat Apollo 9-11pm.Perghh rase mcm meriah lak malam ni hu3 coach cakap 22 org yang datang ( sebab dia yang kira ) huhuhu padang da lah kecit.
Coach terpaksa divide team pada 4.Team oren & biru.Biru main rolling ( 3 team ) team oren jek kekal dalam padang.
Team oren Mama, Yash, Haku and Cipot.Penat tak hengat tak der break.Main 10 set 4 minit & break 1 minit.
Coach sengaja tak bagi break and tak hentikan permainan betolkan pape kesalahan tak mau ganggu program.
Secara keseluruhan, coach puas hati ngan work rate ader la yang muda2 tuwh masih tak achieved 100% so next time coach mintak push lagi kalau pengsan pun tak per agaknyer hahahaha.
Lepas cooling gi minum pat Mummy R..chaloh..jumpa next training.Frenly tak confirm lagi dis week....da

Fast Break Action

2008-10-13T23:40:00.000-07:00

Malam ni sepatutnya training pat YH but tukar ke Apollo jam 9-10malam.Malam ni pun tak ramai sangat yang datang.
Coaching point “ Fast Break Action “ first time haku dengar kot istilah futsal ni selama main la.
Training start cam bese berlari anak kucing 3 round & stretch.Ball feeling short, medium and long pass.4 side passing ( first touch ) and pass back.Then coach divide grouping.
Buat fast break & action..Fast break and action ialah kepantasan & urgency in defending and attacking ( lebih kurang la..salah ampun coach hahaha ).
Opponent attack..kite defend and counter attack ( fast game ) hu3 lepakkkk~~!!! Coach mcm tak bagi break giteww maybe sebab tak ramai gak sebab tu rest ratio kurang.
Develop fitness and kreativiti bile counter attack, check in and check out kena cepat.
Best ah malam ni, benda yang sama sebenarnya training tapi malam ni mcm learn sumting hu3 how to counter attack in fast game.ho yeah..ho yeah…ha3
Training selesai coach briefing point2 cam pat atas.Jumpa sok pat stadium Speed and Endurance diharapkan kehadiran mem “bangga”kan kui3..

Coachie "Open House"

2008-10-12T21:00:00.000-07:00

Hari ini training 2 jam dari kul 9-11pagi pat KBS, kehadirang kurang memberangsangkan hu3.Coaching point Defending and Attacking.
Sori mate, tak dapat nak update drilling coz lambat hu3..apa yang dapat dilihat hu3 memasing mandi peluh sebab tak ramai so nisbah mengulangi drilling2 cepat kih3.
Tepat kul 11 wisel penamat training dimunyikk kan, cooling and briefing coz disappointed lor dgn kehadiran sebab dah block 2jam.Coach tegur gak kehadiran training petang yang selalu nyer hampeh ngan tak datang dan lambat nyer.
Sebelum bersurai, kami pun meng “usha” coach nak dtg umah terus beraya, dier suruh datang kul 3 mau masak2.Yahoooo makan pat umah coach hik3 so semua bersurai jumpa pat umah coach jam 3 petang kui3.
Sesungguh nyer nak tunggu jam 3 petang amat lah kebulur, dgn tepatnyer kami datang berhimpit2 dalam keta wakakakaka..cam iklan “Grand Livina” tuwh.Sesampai Ekin ngan anak dier dah dtg dah huhu.Sampai jek salam coach terus angkat pinggan ha3..tak malu betoll.
Makan nasi lemak sambal tumis udang, ayam sedap panggang wei.Memang sedap dan menu ni sama mcm last year sengaja request hu3.
Pastu dah kenyang memasing mata tak leh angkat hahaha w/pun dah tak larat masih lagik makan kuih2 raya siap test semua hu3..
Yang datang Yatt & family, Tam, Yash, Haku, K.C, Fareast, Ija, Hanna, Kechik & Coach Yus and family and huhuhu nak balik Ain pun mai ngan family.
Dalam kul 4 ++ kami pun balik nak tidoo ha3..

Kapitan "Open House"

2008-10-10T00:38:00.000-07:00

Hari ini training malam pat KBS jam 10-11pm.Coaching point “Mini Futsal”.Training start with warm up and stretching.Ball feeling short pass, medium pass and long pass.
Coach divide setiap kumpulan 3 orang.Mula dengan 1 v 1 , 2 v 2, 3 v 3 and diakhiri ngan 3 v 3 with 1 NP.
Pemain hanya dibenarkan membuat jaringan dalam kawasan D.Try to develop passing inter passing btwn teammates, more to ball possession and creating more wall pass.
Selesai training, cooling and briefing.Then kiteorang konvoi gi umah Kak Yatt ader makan2.
Makan soto, nasik per ek tu nasi bukhari kot huhu makan kuih raya siap tapau lagik ha3.
Midnight kami pun bersurai.

Speed Endurance kuih tat..bangkit & makmur...

2008-10-07T20:28:00.000-07:00

Hujan yang turun bagaikan mutiara...huu kih3..tapi time training da tak ujan pulokk kui3 sajek nak kaliss.Tgk coaching point jew da tau..harus senak lagik hari ni..Kehadiran aiyooo tak cantik laie Haku, Ciput, Mira, Farah, Ekin, Yatt, Vicky ( dak join sparringgg neh..hik3 Sarawakian ..Welcome yea Vicky ) and laie sorang selaluu mencukupkan player..Farestt sha..kih3.
Training pat court netball Stadium Larkin, warm up slow jog 3 round n stretching.
Speed Endurance start ngan larian mengeliligi netball court tu in 10 minutes, kalau mengikut ukuran netball tu panjang x lebar kan hik3..bersamaan lebih kurang ah 30mtrs x 15 mtrs..larian 30 mtrs slow jog & 15mtrs short sprint 10 minit~~!!
Yeehaa...kuih tat bangkit..makmur mcm ade pat keronkong kui3..dah 7 minit lari kah3.
Dah siap lari huuu...coach bagi rest 5min dier mcm bese la susun skittle dier tuwh senak2.Larian 4 penjuru..relay non stop short sprint 10x 2set.Seronok~!! ha3..
Well done coach cakap pastu ade sambungan ade laie satu session eh rest dulu..kui3
Last session, larian sepanjang court ( 30mtr la kan ) tu ader marking 3 pit stop la..every stop tu reverse then short sprint to next marking.( leh imagine tak..mesti tak leh ha3 ) wat 5 set beb.
Yeahhh coooling jew terus coach..coach kemas skittle pastu suruh wat stomach n back arch..aiyoo semalam wat sakit muntut auww kih3..suruh wat senapas cam tak mampu jek huk3
da siap terus cooling n brief sket, pasal Liga FAM - FELDA yang mcm samar2 laie tuwh & attitude player yang tak datang fitness but court session dtg pulak so harap ade perubahan.Hal kecit2 luar padang jgn affect team..urmmm so di harapkan semua player keep going training sementara menunggu keputusan game FELDA.
Kiter gi minummmmmm......jumpa sok bestt woo BPM..tataaa

Endurance lemang..ketupat..rendang..

2008-10-06T21:10:00.000-07:00

Salam..jumpa balik pat Stadium Larkin~~!! ha3..kehadiran agak mengecewakan la jugak ha3 yang ader haku, tam, su, farah, ekin, yash..yatt ( tak bawak baju huu..malam kater nyer tenin..katukk sekali) jadual dah wat alas kuih tat apa..
Coach lead stretching then lari 4 round bersamaan 1600meter iaitu 1.6km, hik3..medium phase jog.Bunyi mcm dekat jek ek 1.6km..urmm tapi sebab lari dlm stadium atas track terkepung mentall gak ha3..
Senak perut..dah siap lari ijau muka memasing kih3 tak lah k jew muka hahaha coach bagi rest 5minit pastu dier angkat beg skittle n marking dier tuwh huhuhu ade laie ni pas ni huk3.
Dah siap coach menyusun skittle, ade 3 skittle 10ft 2nos and last 30ft..wat relay..
Berpasangan every skittle then relay..bape set tak ingat lew..senak gak.End of training wat stomach & back arch.
Cooling then bersurai...jumpa sokk

Happy Eid Mubarak..

2008-10-01T23:00:00.000-07:00

Selamat Hari Raya Aidilfitri SAJ FC futs0uLer ..kepada pihak pengurusan SAJ Holdings, Pengerusi , Naib Pengerusi dan ahli2 jawatankuasa SAJ FC, pada pegawai2 lapangan huhuhu Coach, Kit man sesapew lew...Selamat Hari Raya Maaf Zahir Batin.
Pada semua pemain2 anda diberi cuti hahahah Raya ke-3 abaikan jeww tenin tuwh jumpa hari Isnin.
Last but not least hak3 yang da kawen nak duitt raya wehhhhh...huhuhuhu....bagii auwww..
Sila buat Open House pastikan makanan anda cukup menampung perut kami semua..harap maklum...kah3....

Nota Kaki : Selamat Hari Raya Maaf Zahir Batin pada semua pengunjung blog ini jugeeee.. =)

Semi Final & Final Badminton..

2008-09-24T10:33:00.000-07:00

Akhirnya pada 23/09/08 Pertandingan Badminton Suka Suki SAJ FC telah menutup tirai wakakaka..dah tau dah sapeww menang!!
Pertandingan dimulakan dengan Group B Nor/Hani vs Amvoc/Ekin huhuhu draw eh..sian haku ngan Coach Dicky jadik statue jek pat tepi court tak qualify warghhh nanesss..
So yang qualify ke Semi Final Cempedak/Yas vs Amvoc/Ekin and Cikgu Sepull/Ila vs Nor/Hani
Perlawanan diadakan serentak hu3 tak cukup masa nak lik sok kejeww..
Cempedak/Yas gi final menang straight set sama gak cam Nor/Hani.Final 1st & 2nd Cempedak/Yas vs Nor/Hani, 3rd & 4th Amvoc/Ekin vs Cikgu Sepull/Ila.
Tak ingat ah score memasing emm perlawanan akhir pun serentak dah nak kul 11 malam lew
dipendek kan cerita kui3 ( malas nak flashback benornye ) Amvoc/Ekin menang 3rd place and Cikgu Sepull/Ila 4th place, Final 1st & 2nd masih berlansung pada ketika itewww hahahah fight weh bulu roma Cempedak siap seriauuu kepenatan tak cukup oksigen siann...sik lap peluh tak sudah.Citer sedey Cempedak pancitt wakakaka dier kalah lew ngan Nor/Hani kecewa hentak2 kaki.maka ngan iteww Nor/Hani telah dinobatkan sebagai Johan Badminton Suka Suki SAJ FC.
Hadiah disampaikan oleh coachie2 Dicky & James ( bluuweekk ).Sila rujuk gambarajah di atas ha3..
Selepas penyampaian hadiah kami pun bersurai lew..tata titi tutu

Frenly JOHOR

2008-09-21T08:19:00.000-07:00

20/09/08..excited nyer frenly~~!! Sebenarnyer nervous kah3..semua pemain bergerak seperti yang telah disusun pengangkutan nyer semalam.
Pukul 8 memasing mesti dah grak menuju ke Kulai.
Pakaian yang telah dirancang ialah D Whaler’s royal Blue sebab team Johor memaklumkan mereka memakai baju berwarna merah.
Sampai di sana, hampess huhuhu kena tukar baju seb baik semalam kapitan sudah kuar order bawak baju merah.So kena la salin baju merah. ( Haku tak bawak hua3 ).
Pakai tam punyer ( dier ade tak main injured..hu long story ).Hari ni Selamat Datang pada Cik Zorro dier dah confirm akan mengikuti kita sepanjang persiapan Liga – FELDA.
So malam ni kira dier nyer first appearance lew acehh..
Masuk padang warm up n strechting feel d ball kejap.Wisel di bunyikan.first 5 yang telah disusun berada dalam padang and ref bagi briefing sket.
Malam ni ref mem “ briefing” kan kami he3 semua peraturan akan di laksanakan.mengikut standard kebangsaan.Permainan 25minit rest 5 minit ( mintak nyawa )
Kick in, wall 5 metres and foul yang ke – 6 dan seterusnya dalam satu quota akan di kenakan penalty.
1 quota result JOHOR leading 2-1 gol SAJ FC hasil dari “ mancis “ si Zorro selepas menerima hantaran dari Yash.
Coach komen ball possession masih tak cukup. Marking tracking and taking and pressurize masih kurang.Terlalu berisiko dalam kawasan sendiri.
2nd quota pemain sudah bersilih ganti ( semput weh 25 minit padang besar hu3 ) kali ni main ikut rapat..tapi kiter banyak kali gak kena counter attack lambat check in.Opponent majority n defending minority.
Seb baik keeper alert.Coach bising dah kena counter memasing travel no urgency to defend. Defending last man terabur, shumer naik asik kena counter. Score sudah draw 2-2.
3rd quota ( last ) baju dah basah memasing, napas dah mcm kuda.Coach mintak main ball possession lagi kerap cari gol yang di create dan masih lagi tiada “ shooting” Ciput jek ada try.
SAJ FC leading 4-2 . Unfortunately 8 minit terakhir draw 4-4 teruk giler defending.Majority vs minority pastu kalut depan gol.Satu gol gol sendiri..huu tak per la learn 4m mistake yea kenkawan.
Keputusan kekal 4-4 hingga ke wisel penamat.
Shake2 hand and briefing overall ok tapi masih banyak perlu di perbaiki.First ball and turning serta urgency depan gol.
Defending, last man ader terabur sket.Tahniah untuk keeper especially tuk Hani.Thankss~!! Yatt get well soon huh…
New Comer dalam SAJ FC..Zorro..thanks 4 ur commitment.
Malam gi minum di Indrapura bersurai around 1++ pagi..dan kenyang nantokk lam keta hik3..
Jumpa hari Isnin yea kenkawan..Salam..

nota kaki : salam takziah pada Tam atas apa yang berlaku..jgn lupa bluetooth video tuwh pada kenkawan..kalau sudey meh la aku upload lam blog ni hik3..get well soon =)

Small Sided Game

2008-09-19T23:55:00.000-07:00

Salam mengikut yang telah dijadualkan malam ni training program Small Sided Game.
Training mcm bese pat KBS jam 10-11pm.Pakai baju I metro Selatan grey2 hu..
Warm up lari 5 round & Strecthing.Feel d ball mcm biasa short, medium and long pass.Keeper Hani and Yatt malam ni training ngan Coach Dickie..
Macam bese nak divide into group kena berlari2 and tangkap partner ( huh tak suka toll ) ha3..
Setiap kumpulan ader 3 orang so dapat 5 group malam ni, grey, maroon, biwu, kunen and owen.
Permainan perlu kepada ball possession, dua group bermain di dalam and the rest duduk di luar as free man and leh wall pass to team yang dalam padang.
Try to develop first ball, ball control and creating spaces.
Selepas keeper dah ready, 4 vs 4 plak.kumpulan tadi dipecah2 kan.and wat full format game.
Formation perlu di jaga and last man perlu ditentukan oleh kumpulan masing2.
Permainan diteruskan hingga 10 minit terakhir.Coach wat shooting.
Semasa briefing, coach ingatkan esok ader frenly ngan dak JOHOR.Venue di Kulai Sport City..oh tidak!!!padang tak besar lak kan pat sana ( standard FIFA kata nyer ) huhuhu..bawak la tong oksigen lebih dari biasa.
Coach pesan buka pose jgn makan banyak huhu ye lahhhh…
Bersurai gi ngeteh di Anggun Larkin Perdana……

Pertandingan Badminton Suka Suki

2008-09-16T23:55:00.000-07:00

Salam seperti yang telah dirancang ha3 pertandingan badmintaon berjalan pada malam ni ( relaxation neh ha3 ) bermain di KBS bermula jam 9.
Partner2 dan kumpulan telah pun di beritahu.Kumpulan A Cempedak/Yas , Fareez/Ana , Cikgu Sepull/Ila , KC/Kecik. Kumpulan B pula Tam/Su , Nor/Hani, K.Yatt/Pai , En Ambok / Ekin and Coach James/ Ain.
Hua3..harus main malam ni ketawa tak sudah.
Pemain2 sudah tiba, ramai yang berlenggang kah3 raket penganjur yang sediakan.Air pun sponsor..bagus betoll.
Partner saya kaseh sayang yatt demam..namun penyakit Alzheimer dier berkurangan malam ni ha3
Partner Saya telah diganti kepada Coach Dickie.
Masuk court memasing sibuk warm up, swing2 smash2 net2 bola ha3.Nak citer detail every game susah woo panas dalam tu dan penoh gelak ketawa ha3.
Tak sangka coach aku kurang bijak bermain badminton, ha3 jadi bahan malam tu.
Bermacam2 aksi terbaring, berenang, slide,split dan berlari2 anak kucing semasa mengejar bulu tangkis berlaku.Ade jugak yang menanduk bulu tangkis hahahaha sian..
Ingat bola futsal jek ada bola “50” sen..bulu tangkis pun ader gak smash tak leh angkat masuk kelengkang aduiiiyaiiii..bahan2.
Paper pun enjoy malam tu, dalam kul 11.30 pertandingan kumpulan masih berjalan.Kumpulan A sahaja yang dah ade keputusan siapa yang layak melangkah ke semi – final acheehhh…
Kumpulan A tempat pertama Cempedak/Ya , kedua Cikgu Sepull/Ila, ketiga KC/Kecik dan keempat Fareez/Ana.Tahniah pada pasangan pertama dan kedua anda layak ke semi final hu3.
Disebabkan masa tak mengizinkan, pertandingan ini akan bersambung pada Selasa depan 23/09/08.Kumpulan B masih ader pasangan yang belum bermain Nor/Hani vs En.Ambok/Ekin.
Aja-aja fighting, sebelom balik shumer dapat sapu tangan bear2 saguhati penyertaan hadiah masuk balik dalam bonet penganjur hahahah tak sempat wat semi n final.
Terima kasih pada yang menyertai dan harap2 korang enjoy,hi3 kepada coach cuba lagi tahun depan yea..bawak la balik telur ayam tuwh ha3
Esok jgn lupa datang training…coaching point Shooting And Rebounds..

Liga FAM - FELDA

2008-09-12T23:55:00.000-07:00

Salam, harini training minggu kedua dalam bulan puasa mcm biasa di KBS 10-11pm.
Malam ni seperti malam2 yang lalu kih3 start training dengan Warm Up and Stretching.
Feel d ball ngan short , medium and long pass serta reverse and stop ball.
Sepanjang bulan pose ni training more to passing and movement to maintains level fitness.
Drilling2 yang biasa di buat mcm 4 penjuru, over lap, pass back and wall pass.
20 minit terakhir 2 sided game with 1 NP player and wat sket drilling for shooting.
Shooting still bermasalah, mencari Ayah Pin di angkasa hu3 kalau tak der net harus bola pergi seberang bangunan terus hahaha..
Malam ni ada pengumuman penting di mana, SAJ FC 90% ( confirm nyer la ) akan menghantar skuad ke Liga Kebangsaan FELDA – FAM.
Tetapi..kemungkinan kiter bermain untuk orang lain iaitu Majlis Bandaraya Johor Bahru, ( MBJB ) sebab dorang approach nak “pinjam” kiter untuk bermain bersama dorang.
Keputusan masih samar sama ada bermain untuk MBJB atau pun SAJ FC.
Management masih berbincang.Keputusan akan diketahui dalam waktu terdekat.So ini la jadual latihan bagi persiapan Liga FELDA-FAM.
Diharapkan pemain memberikan komitmen sepenuhnya memandangkan ni bukan game cikai ha3.
So till we meet next week kenkawan….salam..
Kita minum dulu………

Majlis Berbuka Puasa..

2008-09-10T19:56:00.000-07:00

Salam ramadan 09/09/08 hari ni majlis berbuka pose amai2 hu3 di rancang dgn "besh" nyer kih3 di My Friend Tom Yam Kempas.Semua pemain dan pegawai di jemput hadir pada jam 6.30petang.
Nak di jadikan cerita "besh + sengal ", kapitan kena migrain.Pada waktu perbincangan majlis akan dilaksanakan pada 10/09/08.Kapitan telah diserang migrain kus2 menghantar meset berbunyi "Salam..ESOK RABU majlis berbuka pose bla2.."..aku baca esok rabu?? pehal lakss ni abaikan la kan rabu la tuwh.
Seawal pagi 09/09/08,dikejutkan ngan meset tanyer pasal majlis tersebut.Kekonpiusan telah berlaku.Kring..kring...kapitan sengal dihubungi SAH~!!! salah hari ha3..
Beliau rupanye juga menghidap penyakit Alzheimer selepas perbincangan, pasangan suami isteri yang disyaki telah membuat pesanan jugaaa di kedai untuk 09/09/08..bukan nyer 10/09/08.( mereka pikir 09/09/08 adalah hari rabu..kesian )
Jadi majlis diteruskan mengikut pesanan bukan perbincangan hu3.
So berjumpa la kami di My Friend Tom Yam, jam 7.00 baru attendance full memana yang lik keje baru sampai hu3.
Shumer manghadirkan diri kecuali ecah n farah, kerana perlu bertugas di medan niaga hu3.
Meriah hik3..memula duduk jek dah pilih meja ha3 tak mau satu meja ngan org kuat makan hik3
Masuk waktu berbuka, shumer makan tak toleh kiri kanan terutama sekali si K.C wakakaka
Coach cakap dier makan tunduk sambil tido ha3.Lauk pauk licin..syabas ah korang pose rupanyer memasinggg ( harkk tuihh ) ha3.
Selepas habis makan, satu perbincangan telah diadakan hu3 Perlawanan Badminton di kalangan SAJ FC..ahhh sudahhh ha3 ramai gak yang participate ha3..tak sanggup toll harus ketawa jek bukan nyer main badminton.
Main double dan pasangan memasing akan diundi ha3 seriauu.Masa dan waktu akan ditetapkan mengikut kekosongan court hik3.
Dalam kul 8 kami pun bersurai, salam menyalam dan memekak macam raya karang baru jumpa balik kan memasing ha3
Jumpa korang lik training hari Jumaat di KBS..sOuL~~!!!

1st Training Fasting Month..

2008-09-06T17:30:00.000-07:00

Salam jumpa balik lepas game las week..berjumpa dalam bulan Ramadan 05/09/08 kui3..senak2
Training pat KBS kul 10-11pm pakai baju kuning.
Jumpa balik dak2 bergasak cam dah setahun tak jumpa ha3.
Kehadiran hari ni, emm azah n mira tak dak ader kelas ek..ecah emm keje kew ke tolong gulung tikar pas terawih hik3 namo marahh
So start training ngan warm up..slow jog 3 rounds& strecthing.Lepas tu coach ader bagi brief sket pasal FELDA -FAM.
Start jek coach bagi fitness sket semputtt gak..pastu wat passing and movement.Drilling2 yang bese di buat.
Buat long pass, relay and overlap..last 15minutes wat 2 sided game..besttt kesemputan wakakakaka..
dah sonot2 main masa pun dah nak bes, wisel di tiupkan disaat K.C rebah wakakakaka kena penangan Cipot.Senakkkk hahahaha..cian ko
Oh yea Welcome back Farah..new leaf huh..
Pastu coach bagi balik brief pasal Felda FAM, kiter tunggu invitation so kalau dapat kiter akan full swing nex week..huu serammm haku dgr perkataan FULL SWING coach tuh..
Berite sedey..huh Yatt annouced dier nak rest hmmm kami dah tak keeper =(.
Huu..respect her decision.. T_T
Lepas tu kami pergi makan2 di Anggun..melantak kui3 sahur beb ha3..
Jumpa next week..pocer wei korunkk...tak bek taww tak pocer kah3..

Salam Ramadan...

2008-09-01T11:14:00.000-07:00

Salam Ramadan tuk shumer...........semoga full la pose kowang wakakakakaka.....insap la weii kih3

Fiesta Futsal Merdeka..

2008-08-31T22:18:00.000-07:00

As scheduled..harini game di Stadium Perbadanan Pasir Gudang sempena Hari Merdeka.Kami hantar 2 team gak game ni.Malam tadi kiteorang tidur pat Sg Layang - Pusat Latihan SAJH, ramai gak yang stay.Cuma Zu and Ecah jek tak stay saing coach early morning.Selesa kan kenkawan tido sana hua3...
Pukul 8 kami semua gerak dari Sg Layang, sarapan dulu di Kg Kopok kui3..emm cam tak leh makan lak pagi sangat hu3 tapi masa order air...sket nyer lama.Air tu "digoreng" dahulu bak kata Tam.
Selepas sarapan kami pun bergerak ke stadium, sampai jek so stadium tak lah ramai mana cuak gak ye lah ne tau jadik mcm game pat YH u haru jek kan.
Dah hampir 1 jam kots menanti punya nanti baru la sesibuk nak undi bagai.
team gegurl yang ader cuma 12 jek, patu ader ke sengal nyer penganjur nak wat game "home-away" kire by aggregate
Huhu ramai yang protes termasuk la my kapitan dgn lantang nyer sound "encik SAJ FC hantar 2 team bayar rm300 2 kali jek kiteorang main? baik tak payah saya nak duit saya balik ha3 garanggggg~!!! citarasa toll kapitan haku ni.
Disebabkan ramai yang protes gak, game cam bese by grouping, quater, semi and final.
SAJ A team bersama Belia 4b dan KTam FC
SAJ B lak SCFC dan Bukit Besar FC ( SCFC laie..mesti nak gather2 tawww..ha3 )
Lama gak nak tunggu game mula dorang abiskan game lelaki till quater, hu3 sedey team laki sangkut quater draw 0-0 then penalti pun draw lastly decide by toast coin..ishhh tak berkenan toll ntah paper organiser ni.
Game gegurl ishh aku tak tgk jam da seyess tak pandang lansung hahaha tak ingat kul bape mula game.
First game SAJ A jumpa Ktam Fc menang 2-0, al hamdulilah.First game SAJ B jumpa SCFC kalah 3-1.
Second game SAJ A jumpa Belia 4B kalah 1-0, huu coach??? huuu marah cipan..pressurising tak dak.Ball watching and loose marking..memang toll pun aper dier cakap.
Second game SAJ B jumpa Bukit Besar FC, tabik ah aku pat dak2 ni main makin bagos..defensive baik punyer...ball play pun menjadik.Luck kurang baik kena counter las minet jadik draw 1-1.
SAJ A layak ke quater sama gak SAJ B.SAJ A jumpa Redah Je..SAJ A leading by 1-0 pastu draw 1-1 T_T.
last kena penalti yang amik penalti yash,mira n cipot but kedudukan masih terikat 2-2 sebab cipot nyer penalti tak macuk..one of Redah Je nyer player nyer penalti kena tiang..
yang part tambah debar2 nak tentukan kemenangan layak ke semi ialah dgn toast coin aduiiii memasing dah tutup muka pas penalti draw yang pi toast Yatt lew sapewww laie shumer mata tgk jek Yatt..tunggu reaksi dier jauh kiteorang diri huk3 takott.
duit pun dilambunggg ketingggg~~!jauh pat court Yatt angkat tangan ha3 yang pat tepi dah lompat2..huyooooo tak tau nak ckp per masa tu.
SAJ B jumpa NJAC congrates korang ai ai kapten abg Tam tahniah lew pengemudi kapal yang baik since game pat YH okiess gerakkan movement team lam padang eventhough game ngan NJAC kalah dun noe y..s0uL! proud ngan korang!insyAllah di masa hadapan.
SAJ A teruskan perjuangan semi jumpa belia 4B balik huaaaa main cm bese kali tekad tebus balik masa grouping tadi aisey banyak giler peluang depan gol tapi kalut~~!!
main memang dah tak ingat at last terikat gak 0-0, penalti lewww nampak nyer.
Yang amik Yash, Kecik n Mira..tetapiiiiiii huarghhhhh kecik n mira bola tak masukkkk.
Iskkkkk no luck tol la ( haku terdengar ngomelan dari coach.."memang tak nak bagi") apa maksud nyer aku pun tak pasti hahaha so we go 3-4rd place.
Final 3rd n 4th place kami jumpa NJAC,attack, defend n counter attack..results 0-0
Warghhh penalty lagikkk sajek ahhhhh hari ni hari penalty apewww, yang amik penalty Yash, Haku alhamdulilah 3-3 masuk.Kiteorang menang 3-2.So dgn itewww kami no.3
Lepas penyampaian hadiah yang berkurun nak tunggu tu, shuffle la bagai…perutt dah kebulurr kami pi makan di Pusat Bandar..masyukkkk lapo kan hahaha

Nota Kaki : Tahun ini adalah tahun no.3 hahahaha..Happy Merdeka Day~~!!

Game YH...

2008-08-25T21:23:00.000-07:00

Salam, rini ader game masuk las minet nyer plan..wat pat YH.Kami diminta berkumpul di warung Mat Misai Cenderawasih Larkin hik3..tapi kedai tutup la.So tukar tempat jumpa ke Plaza Larkin.
Kami hantar 2 team campo r team A n team B, hantar ngam jek.5 org each team hik3 sebab yang lenlain ader hal to attend..so yang ade main sampai pengsan.
Yang datang bekpes bersama Coach Jam, Yat, Haku, Tam. Yash , Mira, Ecah Su n K.C.
Lepas bekpes kami terus ke venue, Kecik n Ciput da sampai.
Sesampai jek cam heeeelikkk jek haku hengokk YH ni, cam tak der game sunyi sepi.
Nampak 2-3 org dak2 team lain.Lama gak ah melangok pat situ.Sesiap pakai kasut main tendang2 sesama sendiri..hik power rangers kih3..bukan tendang org tendang bola kui3
Tak lama pastu, announced pengurus diminta datang ke kaunter ngeh2..Yatt pi.Lik dari sana so sad..organizer tak da, tak mai.Owh betapa sengall nyer.Tapi game di teruskan jugak bayar fees tetap bayar.
Mcm game frenly jewww huhuhu ader 6 team Bleach FC, Southern Champ, Ocean 8, My Sister United, SAJ A & SAJ B.
hahahahah main sampai lebam gak ni, jumpa semua team dan pemenang dikira by point.
First game huu SAJ A main ngan Bleach FC, getsuga tenshouuu~~!!! bankaiiii ~~!! wakakaka
kalah laaa..1-0 bola golek2 masuk hik3..
kemudian SAJ B jumpa My Sister United..kalah jugak 2-0 huuu
2nd game SAJ A jumpa My Sister United, game aduhaiiii dah leading 1-0 las minet..leh draww lak kan..1-1 hu3
2nd Game SAJ B jumpa Bleach FC..hebat gak dak2 ni susah gak team Bleach ni nak tembus tapi kalah gaks 2-1
3rd game SAJ A jumpa Southern Champ huhuhu ketaqq..tapi alhamdullilah menang 4-1
3rd game SAJ B jumpa Southern Champ jugakss..shumer sesaing emm score 1-0
4th game paling besh SAJ A jumpa SAJ B,s0ul wei s0ul hahahaha main bagai nak rak & kabinet gaks ekh, by the end SAJ A menang 1-0 hu3..wiselll tiuppp gi helukkk2 adik badik wakakaka..
Last game SAJ A jumpa Ocean 8 warghhhhhh teruk gilerrr...3-1 kalah huk3 ntah paper main kan..
SAJ B pun jumpa Ocean 8..kalah gaks 2-1..
Masa tgk SAJ B main, dak2 yang lain dah bukak kasutt sesiap kemas.Mira da mandi lagik hik3 Game SAJ B abis jek ..tunggu results, erkkk point SAJ A ngan Ocean 8 sama untuk tentukan tempat ke-3
Kena main balik, tapiiiiii malasss...so mintak wat penalti jek..
SAJ menang penalti tu...~~!! So kami no 3.
Results No 1 Bleach FC , 2nd SCFC & 3rd SAJ A.
Lik tu kami makan KFC..hik3..ho yeah ho yeah
Coach ader marah2 gaks2..tapi dier let we have our own game.Malas nak jerit2 der cakap hu3..
Next training pada hari Rabu prep tuk game hujung minggu ni di Paser Gudang..jumpa dat nite guyss..
do take noted memane yang coach tegurr..

nota kaki : tak leh tahan biler coach cakap "aku ni mcm hantar korang gi berperang bukan gi futsal"..kah3..

Frenly Wit Management Team..

2008-08-22T17:27:00.000-07:00

Salam malam yang ditunggu2 ha3 malam ni relaxation frenly ngan management.Team kami yang xdatang Ciput,Zu & Farah ( atas sebab tertentu)
Team management pakai baju merah kami baju royal blue.main pun pat tempat baru Sports Prima, Pandan main sampai lebam 9-11p.m hik3.kami berkumpul di Ibu Pejabat SAJH n bergerak beramai2 ke venue.
Team management yang join Coach James, Coach Yus, Hj Tupar, En Laban, Abg Lan n Cikguku Sepulll wakakakaka..
Keeper ecah kena gi team management, yatt oursssss...ha3.
Dak laki main jahattttttt hahahaha geliiss..
Coach Yus banyak kali kena bugeeee ( satu tradisi mencubittt kih3...henen dier kah3)
Dak Laki so slowww la...skill memang tabik la korang tak terlayan.
Gol tak tau ek..cam sama banyak jek..power rangers gak kami nih kih3..
Paper pun malam tu enjoy, balik nyer ader makan2 sambut besday Tam n Nazeef ( anak yatt :P).
Cam bese Tam balik bersalut telorr wakakakakaka...
Kesian Coach Yus injured, menda ah main ngan kiteorang pun leh injured..ankle bengkak hik3 sowiee ekh coach.
Kul 12 ++ kami bersurai..

Grand Final i Metro 2008...

2008-08-18T10:30:00.000-07:00

Cabaran i Metro bermula hari ni..d sad news we received las nite..guy's team out of challenge..
Grouping kami ade Figos Sparta, Red Chilis dan IKY Niaga.
Pagi seawal jam 6.45a.m kami breakfast di Cafe, hu3 jakunn wei tgk sun rise pat citu..Cafe dah mcm warung..SAJ FC konker kui3..( da dua hari cam tu ).
Pagi tu mangun best tgk sun rise..cantik wooo.
Lepas breakfast naik kemas barang n kumpul lik kul 7.45a.m.
Around kul 8 pagi kami bergerak dari Grand Continental ke Gong Badak.
Sampai di Gong Badak hmmm..ramai da team yang mai.Tgk padang adess rumput la beb...lomah betoll.
Kiteorang cari port terus bersiap pakai kasut and shin pad.pastu pihak i Metro suruh gi stage amik gambo.
First game kami jumpa Red Chilis, huh..padang tak sesuai ah..tapi Red Chilis leh main maybe kiteorang tak leh nak "absorb" dgn padang rumput tu..berlari kompom memang berat, yang aku tak suker in step asik tergelincir jek.Frust toll bape kali jatuh.
Game masa ni balance.Chances tidak digunakan sebaik-baiknya.
At d last Red Chilis dapat satu gol by free kick..free kick yang huh...tapping to d goal post.
By the end result 1-0..
Kuar padang murung tahap cipan, nak marah per ek..tak tau ah formation out, mcm tak leh main padang mcm ni.
Coach hmm..bese la org tua ni.Tepok2 gak bahu tapi tau dier frust.
Second game ngan IKY Niaga game ni kena menang..emm agak sukar gak nak dapat goal even tgk dorang loose..aku tak tau la aku tak suker padang dier hahahaha..
Result 2-0 , we can get more than that tapi chances depan goalll banyak dilepaskan..easyy ahhh.
Tu la org cakap kan main bola...huuuu
3rd game is do or die game, jumpa Figos Sparta.Game masa ni pun huaaaaaaaa frust la banyak chances but no finishing asik clash jek formation out.Jatuh tak yah ah cakap baper kali huaaaaa..
Easy gol from Sparta korner kick tru near post, huh..speechless jap..
Permainan diteruskan, both team terdesak actually kena menang dis game.
Accident berlaku, counter from Sparta..SAJ Check In..try from Sparta..try to block by player keeper pun masuk..berlanggar..terpelanting kebelakang terhentak pale, keeper kena heading by Sparta.Kalut depan goall~~!! Sparta sambung gak bola tu..but wisel bunyikk FoUL~~!
huhuhuhu baru la puji padang tu seb baik rumput kalau tak mauu heninnnngg sampai jb neh..
Hmmm..SAJ FC out..1-nil
huh...mata da panas warghhh jauhh siott datangg all the way fromm jay bee..
sebak tak yah ah cakap..kuar padang tgk muka managemant..huh...lagi sentapp dada ni..
ayat sedap kan hati kan "GUD TRY"..
kiteorang terus kemas barang n chow sin chi dari sana..
lik hotel n mandi terus check out...
Coach mendiamkan diri seribu tak da bahasa huhuhu..
Lunch d same place cam semalam then terus gerak lik JB.Jauh beb Terengganu, balik tgn kosong huh...
Main bola 80% dtg dari usaha dan komitmen..20% untuk luck..betoll keee??
Malam tu dinner pat Kemaman, then trus gerak.Just stop pat Segamat around 1++ a.m gi tincin kui2.
Dalam bus sejuk tak hengat, tak leh tido.Drebar???? mak aiii tak mengantuk lak plak kan drive dari Pahang dah noticed..terhuyung hayang huhuhu.
Kiteorang sampai JB kul 4.30-5 a.m.Then ader Gerhana Bulan..~~!!! hik3
Memasing bersurai ikut transport but reminder hari kamis jumpa lik ader frenly ngan management team.
Grand Final dah jadik sejarah...segala kesilapan dijadikan pengajaran...
Semoga jatuh dan bangun team ni kiter masih org yang sama seperti dulu....
Wassalam............

nota kaki : terima kasih SAJH~~!!

Pasar Payang N Masjid Kristal..

2008-08-15T22:33:00.000-07:00

Awal pagi kami bekpes beramai2 di Cafe, ader yang mandi ader yang masih tidak mandi..ha3

Ciput pun da sampai kul 4 pagi dgn mira, dorang gi lambat sket ade kelas.

Makan urmm..tak tau nak bekpes per..makan roti je la hu3 ader nasik minyak taw hu3 dah agak mesti ader heavy bekpes cam tu pat Ganu.

Lepas bekpes kiteorang kena berkumpul di lobi kul 9.30.Nak gi ke pasar payang.

Dalam kul 10.00 baru kami gerak ke pasar payang, dekat jek ingat jauh benor.Gi sana mak ai jual baju n songket tak hingat, mahal siott tapi asliii.....tulen taw.

Kami boleh berjalan2 dan berkumpul kembali jam 11.30, berpecah gak ah memasing nak beli sebenir.

Mengikut pengalaman aku berjalan2 bersama tam, yash n k.c hak3..memang sengal kami ni.

Tgk sutera memang la tak beli, tgk songket mampoiihh harga dier..tgk kain batik n pelikatt..ha ni mampu beli hak3..

jalan-jalan pusing2, ader yang harga up sket ader yang murah sket kena pandai sebey ah, kami berpasukan bermaju merah sungguh senang di cam ha3.

tapi satu ah, dorang ni muka niaga seyessssss rabakkk cam kami nak rompak dorang lak kan, gurau pun cam tak leh gitewww mcam tak masuk.mungkin dorang kurang "pahangggggg" apa kamiii cakap.

tapi nak wat cam ne..kami ni memang banyak cakap n loyar burukkk.so sad.....

dalam kul 11.30 shumer kumpul lik, huuuu memasing bimbit barang.

Then kiteorang gi lunch, pat area Kuala Ganu ah tak ingat lak kedai nyer, tapi huuuu so cerewet memasing kan..mungkin masakan la tak masukkk skett ngan perut southernnnn ni huhuhu..

Selepas tu kami pun balik, dah sampai depan hotelll...tetibaaa haahahah tak jadik turunn Hj Tupar ajak pi Masjid Kristal la pulak kan..ramai yang pakai short lak tu masalah nyer pastu bukan kah iteeww ade la wakto solat jumaat..hu3

Sekali dorang cakap dat Masjid Kristal tidak digunakan untuk menunaikan solat.Huh??? y y y tel me kih3..

Ni as wat dorang cakap la kiblat nyer salah.Tol ker?

Paper pun dalam cuaca yang panas terik tu kami pergi jugak.amik gambo memasing tak hengat pantang jumpa kamera kan.

Dalam kul 1 lebih kami balik hotel.Kul 3 ader briefing untuk esok nyer game.

Lik hotel ramai rest tetapiiiiiiiiiiii hahahah ader yang return pi Pasar Payang~!! kah3 sebab tadik tak bawak cash banyak so tak leh shopping sangat.

Emmm kul 4 baru kami brief, lama gak briefing sampai kul 5.30 then kami warm up membetolkan anggota badan kih3.

Ingat nak warm up tepi hantai, maklum negeri Pesisir Air kan ganu ni tapi ujan la plak so kami warm up di koridor floor kiteorang jek hi3.

Siap warm up, shumer mandi bersiap tuk dinner.

Dinner pat tempat semalam gak, pe laie bebudak hentam makan sebab lunch ala kadar jek masakan ganu tak inn sangat lam perut.

Selepas dinner, lik hotel dah prep barang2 tuk esok.Malam ni perlu tido..tidak dibenarkan berada diluar bilik selepas 11 mlm.

Arghhh dah tatotttt...esok main...

Lalaalalalala......

2008-08-14T23:45:00.000-07:00

Salam..lama giler tak update tiada kesempatan la..so terus jump to i metro grand final nyer review huuuuuuu..
Seperti semua maklum i metro pat Kuala Ganu..15-16 ogos..team kami layak laki n gegurl kih3
Kiteorang from JB gerak pagi kamis.First eight pakai baju travel n yang lenlain pakai baju owen pigoss.Kami berkumpul di Petronas kiosk around 7.30 tapi ramai yang lambat da..yang besh nyer bus pun tak nampak tayar haha..
Dah ramai yang sampai..jgn kata tayar asap bas pun tak nampak laie kih3.So coach decide beg letak dalam keta dier dulu then kiteorang gi bekpes.
Dah siap loading beg, n baru nak gerak ke kedai makan ha3 bas sampai..mangkukk tingkat toll.
Kiteorang pun kuarkan beg balik pi ke bus w/pun 50-50 tu bus kiteorang ha3..tapi drebar suda turun angguk2 geleng2 kepala..serbu jek.
Lepas bekpes, dalam kul 9..bismillah..kami bergerak from JB ke Kuala Terangganu.
Masuk jek bus..sejukkk wakakakaka seb baik dapat track top.Pakai terus..
Dalam kul 12+ kami berhenti di Segamat break n solat lor...sedap gak makan pat sinik yum2 tapi ader sejenis ikan tu ader yang tak makan.Tapi table coach huhuhuu dok jadik MAJLIS..perabih..bagus2.
Kami menyambung perjalanan kami ke Kuala Ganu, huyooo jauh laie weii kami berhanti kemudian tuk tea break di Bandar Indera Mahkota..patner tu ek..Pahang lagi kan hahaha.
Baru sampai sini hu3 dua orang mangsa penyakit ciku kunyah telah dikesan.Ekin n Tam..ha3
Muntah2..cian...
Selepas mereka siap mem "bluekk" kami pun gerak kembali..adesss mak jauh lagik.kalau wat pat K.L da sampai taw..
Dipendek kan cite..kami sampai di Kuala Terengganu jam 10 malam, lama siotttttt mana tak nyer asik benti wat pit stop pas sorang-sorang nak kencing.Valve rosak kah3..
Sampai jek mak aiii kebulorrr siott..makanan seb baik tom yam style masyukkk licin kami makan.
Lepas dinner, kami terus menuju ke hotel..nak proper slip lor..dalam bus tak leh tido tapi~~!! ader sorang ni dari JB ke Kuala Terengganu..12 jam kami hanya berbual ngan dier 3 minit jek hahahaha masuk bus jek tido, time makan tunduk makan cam nak tembus pinggan tu.Tahniah kepada Cik K.C kiter..hebat mu ni.
Kami cek in di Hotel Grand Contiental..partner bilik memasing dah di bagitau.
Malam tu wat paper jus rileks n iron baju.
Sok kena bangun awal bekpes di hotel reramai..

Mini Futsal..

2008-08-04T22:19:00.000-07:00

Salam patut nyer hari ni ader jamuan tapi kensel sebab top management bizi huk3 so d tunda nex week.Semalam ( Ahad ) training tak dak padang full.So kensel and dorang gi main bowling beramai2 hu3 tak dapat join kecik, me and ciput.
Mlm ni wat training pat Apollo 8-9 wat mini futsal, mlm ni lepak pastinyer~~!! Masuk court dlm kul 8.15mlm.Kedatangan hmm oja n yatt ( migrain )tak dtg.Oja..tak tau nape.
1 v 1 ( ni paling lepak ), 2 v 2 , 3 v 3 & 4 v 4 ( ni baru ader oksigen keh3 ).
Start training warm up & stretching.Feel d ball dalam 5 minit terus start wit mini futsal.
Every section tu main 1 minit.
1 v 1 ni memang tak tahan ah , coach divide pada 2 group & bagi number.Once dier panggil number tu lah partner memasing.
Buat mini futsal ni develop skill & power and strength.Lepas wat 1 V 1 ( 2 set ) hmm memasing bersandar kah3 mcm tak cukup napas.
Dalam kul 9, dah start wat 4 v 4, best sket.Main sampai lampu tutup.
Breifing, mlm ni main ok.Coach puas hati Cuma masa 3 v 3, team oren ( haku, mira, cipot, hani ) formation n marking tak dak hu3.
Jumpa sok Speed Endurance di STF.

Nota Kaki : Tak lama laie da 15hb..gegegegegegege…

Midfield & Supporting Play..

2008-08-02T20:37:00.000-07:00

Hari ni wat midfield and supporting play 2 v 2 + 2NP, aku tak dpat nak update sangat coz datang lambat hu3.
Kedatangan ramai yang tak der rini Yatt, Ecah, Hani , Kecik , Cipot & Oja.
Player tetukar jadik keeper.Rini training banyakkan ball play, passing n movement.
Develop attacking and defending, attackers mesti menang dis situation memandangkan ade 2 national player.
Defender harus decide how to marking, tracking and taking.
Briefing, at first player tak paham sangat how to play lelama paham and banyak open space.
Kami bekpes reramai di Plaza Larkin..slurpppp coach banjer kih3.

Relaxation & Frenly..

2008-08-01T23:45:00.000-07:00

Mlm ni frenly ngan Tebrau Rovers, jumpa pat KBS 10-11mlm. Kedatangan shumer ader kecuali hmmm ojaaaa..
Nak dijadikan cerita ni ader lah frenly yang dicari sambil merayu2 kah3..
Susah woo nak cari frenly, seb baik la gi go futsal amik kontek bebudak nie at first dorang off day hari ni tapi ader la..keeper kami merayu pat manager Tebrau Rovers, kami amat “ desperated” mencari frenly keh3
Mlm ni start warm up kih3 kami da tendang2 bola lum stretching pun, da tendang bola hu3
Dah lama ni warm up tapi budak Tebrau Rovers 2-3org jek yang ade.
Coach decide kiterorang main dulu sesama sendiri hik3, stretching pastu terus main 2 side.
Enjoy hahaha dapat main 3 set, Yatt approach dak Tebrau Rovers dorang dah ready lum,
Frenly pun bermula tetapi kih3 Tam( s0ul wei s0ul ha3 ) main tuk dorang kah3 dorang tak cukup org..Dah main 2 set ( bravo Tam sungguh menonjol kih3 ) Tam out, dak dorang dah cukup kiteorang main til pak guard datang sound hahahaha dah cukup 1 Jam..ye lah pak cik.
Score tak tahu ah bape, tak kire.Mlm ni mcm relaxation nyer frenly.
Coach brief, formation ok but ader loose marking beberapa kali.
Selepas itu kami pun bersurai..tata..

Dup dup dup dup..( Beat Per Minute )

2008-07-31T22:15:00.000-07:00

Salam mlm ni wat beat per minute, besh2 ha3..wat pat YH 9-10mlm.Form dah ready, Oja pun dtg mlm ni.Start training warm up, jog 3 round & stretching.Feel d ball dan kemudian coach bagi bib.
Mlm ni cam slow ah, work rate bese2 jek nampak tak banyak movement.Lepak pun ader.Badan masih lum absorb ngan training hu3.
Coach tukar2 grouping tgk combination.Main 10 set ( 4 minit ) 1 minit break.
Penat la mlm ni, nak kira heart beat pun kui3 tak terdaya.
Masa brief, coach sound ah slow and banyak berjalan.Formation out beberapa kali.
Balik gi minum di belakang mobil pe ar nama kedai tu…ha3…

Feel The Ball...

2008-07-30T23:00:00.000-07:00

Salam, mlm ni training pat Apollo kul 9-10mlm, pakai baju i metro Selatan.Kehadiran su jek yang tak datang.Malam ni coaching point “Passing & Movement”
Start training lari 5 round and stretching.Feel d ball short pass, medium pass & long pass.
Coach nak focus dalam pass and move sebab dah seminggu break so kena dapatkan rhythm to play (feel the ball).
Long pass and speed, dribble, pass back, wall pass, overlapping and throwing semua buat hari ni.
Throwing drilling yang dibuat cam gambo di atas.
Last training besh hahahah main 2 side, bek tul coach bagi “can” main 2 side hik3..
Mcm bese ah nak divide group kena jog reramai, then once coach jerit kah3 berterabur cari partner kih3.
Main 3 vs 3 wit 1 National Player.Malam ni yash jadik iteww national player ( free man ).
Group ader Kuning. Biru and Kelabu.Lama gilos tak main bola hahahah enjoy gak ah.
Pastu ader eksiden sob2..isk..kecik ngan aku berdentum hu3 satittt lutut terhentak, kecik lak pale terhentak..benjol huk3.
Main rase dapat main 3 set kot 2:1, pastu lampu pun tutup.
Cooling and briefing, coach puas hati ngan training malam ni.Cuma ader beberapa kesengalan berlaku di saat2 akhir hu3.
Mlm ni cam bese ah gi minum pat Mummy R kami celebrate birthday Kecik.. :)
Jumpa sok pat YH kul 9-10 wat beat per minute ( besh2 )

Speed Training..

2008-07-29T21:29:00.000-07:00

Harini follow schedule, pat STF 6-7petang wat speed training adoiii watt ni ler semua tak suker ha3.Harini yang datang Yatt, Tam, Yash, K.C, Haku, Farah and Ciput.
Start training warm up lari 3 round and stretching.
Excersice speed yang pertama dah penah wat before speed with activity.
Route 1 - speed -> quick step ->speed->body faint->speed back to point.
Route 2 – speed -> jumping by 2 legs every marker ->speed - > reversed run->speed back to point.
Exersice ni wat 2 set every route, patut nyer wat 4 set tapi coach kih3 sudah ilang ingatan jap dier angkat marker sebelom wat 3rd set ha3.
Panas tidak berpanjangan kah3, next exersice coach tambah repetitions hu3 Speed and Body Faint 8 kali sey kena wat.Ader attach exersice ni di sebelah.
Hu3 sangat penat la speed, nyamuk dah la manyak hua3..abis kaki kami yang gevuu iteww.
Siap shumer exersice, cooling and brief.
Kul 7.15p.m kami pun bersurai.Sok petang ader individual training saper mau join dialu2 kan tetapi malam tarak boleh skip hu3 mlm sok coaching point Passing & Movement.

Nota kaki : Mental, Emosi and Karakter…….. :)

Endurance Training..

2008-07-28T20:27:00.000-07:00

Salam hari ini dah mula training, pat padang STF kul 6-7.Kehadiran cam sikit jek yang ada Haku, Tam, Yas, K.C, Ecah, Yatt and Farah.
Harini wat endurance, inner and outer marker.Timing by 1 minit 6 times.Endurance ni wat 3 set. Henat le gak, sebab dah lama tak wat ( cam lama no jek ha3 ).
Ending training wat Sit Up and Back Arch then cooling.Masa brief, coach mengedah kan risalah kui3 jadual training.
Huk3 rest dua hari jek, grand final wat pat Terengganu warghh sangat jauh.Luas pemandangan kui3
Minggu ni coach cakap “foundation training” memang agak lepak, berat sikit.Hua3 bukan sikit coach manyak kih3.
Selepas iteww kami pun pulang.Sok diminta datang awal kenkawan.

Nota kaki : Buang yang keruh ambil yang jernih..baru teguh peribadi..ha3 wink2

Kejohanan KBS..

2008-07-26T20:53:00.000-07:00

Salam, hari ni ade game pat KBS.Fees free hik3 tapi hadiah bes gak RM800 tu..kul 8.45a.m dak2 yang main dah sampai KBS.Yang main harini Tam ( Kapten ), Yash, Mira,Kecik, K.C, Farah, Su and Hani.
First game jumpa dak sekolah tapi semua tak ingat nama dorang, Tam telah melakukan hatrik wakakakaka..dan satu gi score dari K.C goyang hik3.Selepas itu jenuh menunggu game, ialah court satu game yang didaftar 32 team.Satu kumpulan 4 pasukan dan hanya Johan yang layak untuk ke pusingan seterusnya.Giler ah..
Second game jumpa..ohh tidak tiap kali dia dan kami ade selalunya kami mesti jumpa mereka ni hu3 SCFC~~!! kih3 satu group ah.
Second game game yang ke 29 kot, kenyang samai lapo balik tunggu turn nk main.Hik3 main ngan dorang kena sayur lagikk~!! 3-0 hu3..nebes kekorang ni.
Secara automatis nya kami terkeluar lor, tapi masih ader satu game laie.Main je la kan..
Setelah 1/2 jam abis main ngan SCFC, terdengar pengumuman dari penganjur hu3 game pertandingan hanya akan berjalan sehingga game ke 38, selebihnya akan diteruskan keesokkan harinya.Huh!! Sengal...game SAJ seterusnya game 45.
Maka, kami berpakat tak payah datang esok ha3, da terkeluar pun.So kemas barang dan perkemaskan diri nak balik hik3.
Dah siap kemas semua, gi minum di Larkin Bomba ramai2.
Disebabkan esok kiteorang tak turun, coach dgn suka hatinya memberitahu hari Isnin dah start training balik yea anak2 kih3.Dalam kul 6 kami pun bersurai.

Nota kaki : coach poyo kena intebiu..apa la yang dier "chong" kan nya..sgt jgn mempercayai nya kepada pembaca shumer..

Friday Nite..

2008-07-25T22:00:00.000-07:00

Salam haku tak datang ah huk3 s0 takleh nak update sangat ..tanye si Tam jek wat per tadi huk3.Malam ni patut nye training pat KBS kul 10-11pm., tapi dipercepatkan sebab KBS tak leh guna dorang dah prepare tuk game dis wiken.
Training wat pat YH kul 8-9pm.Start training, mcm bese warm up and feel the ball.Malam ni more to relaxation kot sebab main two side coach join hik3.Ada wat set piece sket dan 10minit terakhir buat penalti.
After dat brief and cooling.Malam ni port belakang Mobil cheers~~!!

nota kaki : aku dan yatt telah digugurkan dari pasukan bola jaring sob..sob isk..
nak invite korang le tulis lam blog ni..emm tinggal kan email pat Grouping FS k!

Frenly Puteri UMNO..

2008-07-23T11:46:00.000-07:00

Salam..jumpa balik malam ni pakai baju blue black.Sepatutnya kiter rest one week but wiken ni ade game so plan nak hantar.
Coach sudah arrange satu frenly ngan team Puteri Umno.Mostly yang main malam ni budak2 yang akan diturunkan pada hari ahad.
Kapitan pada ahad ni Abgggg Tam wakakakaka golek2 aku jap baca pat FS tadi paper pun tahniah yea.
Bimbing la mereka ni ke pangkuan jalan.Ahad ni yang rest Yatt, Mira, Cipot n Haku. :)
Mlm ni nyer game, oh yea mlm ni ecah tak datang so Hani sudah ganti dier.Welcome2. Yatt still rest still on MC patut nyer tapi Pekerja Gemilang Terbilang Ikan Sembilang kan..
Mlm ni main tak cukup laie create space, main berkumpul terikut2 rentak opponent.
So coach sudah highlight, jgn terlalu ikut rentak opponent.( Dis kes selalu jadik kan tu kalut )
Formation out & Clashing.
Nothing much, sebab main jek sampai lampu court ditutup and take noted yang coach brief.
Malam mcm bese minum di Mummy R..n bersurai.

Nota kaki : Jumaat jumpa lik~~!!

Cabaran i Metro bermula...

2008-07-20T21:56:00.000-07:00

Salam..takottt!! mandi tak lena tidor basah ha3..berkumpul di SAJ larkin seperti di rancang 7.30a.m.Ader gak yang mai lambat.Pakai baju baru hee around 8 Yatt sampai bawak makanan tok bekpes.So duk pat car park SAJ mcm mangsa banjir hik3 menjamu mee goweng & macaroni goweng.
Kebulur gak aku tgk dak2 ni menala ha3.Selesai makan kiteorang gerak ke Soccer Extreme dup..dup..dup..dup..seram.Sampai jek SAJ A game ke dua.Dapat port sesiap kemas kiteorang salin baju.
SAJ A pakai figos hijau n SAJ B pakai figos puteh.Sungguh nape la seram.Siap salin baju jengah2 padang amik feel hik3 then terus warm up.Lama gak tunggu nak game hua3..coach dah siap breiefing lum panggey2 laie.Da 1/2 hour lepak warghhh dgr nama kena annouced nebes balik kui3
First game SAJ A ngan TMG SAJ B lak ngan Real Sevens.
SAJ A melangkah jek masuk padang ah tanggungjawab harus dilaksanakan, wisel pertama ditiup huhuhu aku sorang jek kot nebes wakakakaka..dun no how to story situation game.Alhamdullilah TMG level same like us ( maybe ) kami menang 3-1.Keluar jek padang lega..then gi sorak2 gedik pat SAJ B ha3..terlompat2 pat luar tgk dorang main.Seyes haku tak tau nak cite camne game ni ha3 tapi dorang draw 1-1.
Second game, jumpa SAJ A jumpa Red Chilies Salsa seb baik SAJ B nyer game gap jauh so leh sorak2 wakakakaka..
Game ni kiteorang kalah 1- 0, banyak try but no luck sik kena palang.Dorang lak dapat gifted gol la bagi kiteorang bola reflect dari kaki Yatt.Pape pun, gud try teammates.
Duk luar rest tunggu SAJ B nyer game.Grouping SAJ A da bes layak ke next round tapi berdebar tunggu cross nyer team.
SAJ B jumpa Rovers FC, ingat team from KL.Team JB da rupanyer game balance both team.Draw lagikkk 1-1.Tapi SAJ B layak johan grouping laie ha3.Congrates..
Gulp~~!! SAJ A cross ngan DOTH FC, aiyakk muka memasing huuuu
SAJ B jumpa Young Pu3 Kickers hmmm both team kalau kalah out~!!
SAJ A jumpa DOTH dulu.Game do or die.Komen dari org luar SAJ A main gegile ha3 memang bagai nak gile pat dalam ni.Ade 2-3 org DOTH FC yang injured to Midi and Fasha get well soon korang.Sori 4 everyting tapi main ngan DOTH masa tu bes gak Sportmanship Beshh~~!!Alhamdulilah "hurdle" pertama lepas menang 3-1.( Bro Angah cakap Yatt kena gol bola pisang hu3 banyak makan pisang la ko yatt )
SAJ B jumpa YPK team keish huk3.Start game jek dah kena kick off GOAL~~!! aiyooh ecah..
SAJ B kalah 1-0 huu tapi gud try korang pastu YPK pun tak dapat score gud pressure.
SAJ B team out hanya SAJ A meneruskan perjuangan.Perlu lepas satu laie pusingan tuk layak ke Grand Final.
SAJ A jumpa Cengkerik FC, teruk gak game ni coz da menang ngan DOTH kiteorang leka and underestimated.1st quater kalut sangat main memain masaing2.
Dak kecit ni leh main, turning baik bahaya jugak.Kecik masuk gol cantik dier buat 2 biji.Kami memang 3-0.So layak ke Grand Final ha3 baru nampak coach nyer gigi kih3.
D next round suku akhir SAJ A jumpa Titan Spirits, game penuh debaran and isu.First goal isu hahaha heading satu ref cakap gol satu ref cakap tak gol.So fight2 sebab gol lastly ref tu iktiraf it's a GOAL~~!!d sad things is..25second before times up..Titan dapat gol so draw.Penentuan penalti.
1st penalti di ambl oleh SAJ, Cipot tendang :( tak gol.Titan amik rase nyer dak tu nama Chris gol!Penalti kedua di ambil oleh Yas and gol.Penalti kedua Titan, Yatt Lebiuuu kih3 tak gol.
Penalti ketiga Mira gol jugak same goes to titan.Still draw
Penalti keempat Kecik tendang, ( sungguh saat mendebarkan ) cam nak putus jaring semua D Whalers pegang tgk Kecik.Gol!!! hik3..Titans amik..warghhh gol jugak~~!!
Penalti kelima org diluar kena panggil, memula tam tapiey tam telah menunjukkan muka nebes and then coach point haku, baru cakap lam hati seb baik aku minta keluar tadik tak da la kena amik penalti tapi kena jugakk huaaaaaa.
Muka biru toreh guna pisau kuar darah ijo wakakaka penalti kelima haku amik tide my shoe lace sambey hati debar2 dgr coach jerit tapping bola tu dulu.Aku angguk je pale nebes tahap cipan.
Gol! seb baik gol ha3 titan amik Chris amik lagik aku konpiden dier memang leh gol memang pun gol.
Tak tau da nak cakap pe lam padang tu.Terpaksa toss coin, samada SAJ kick & Titan keeper atau sebaliknya.Tau kan rules nye, kalau saper kick n gol dat team menang if goalie dapat menyelamatkan bola iteww dat goalie team yang akan menang!
urmm SAJ kena kick and Titan goalie, yash amik dat penalti.Saat wisel ditiupkan, mata ni shumer tak lepas tgk yash.
Yashhh shumer lari kejar Yashh wakakak tapi sungguh naper Yash mcm blur haha mcm tak tau yang dier golkan tu penentuan.
Kami ke semi final~~!!
Semi final jumpa Figos Phoenix, kami sob..sob..sob kalah 3-0.Teruk gak main out of fokus.First goal huh..terus down ek kenkawan.
Kami hanya berjaya ke 3/4, jumpa Redah Je Fc.
Game ni bagi haku amat sunyi, senyap geli cam tak der org di kiri dan kanan SEPI..~~!! hu3
Maybe sebab dah biasa sangat kan jumpa team ni cam blur.First Goal sunggah tragic gol sendiri huaaa kena kaki on the run :"(..Sori kenkawan.
I'm out, kecik replace.Kecik score nice goal geng memang cantik iteww goal.
Penentuan penalti lagik! First penalti Yash amik alhamdulilah gol, Yatt tak jadi goalie dah injured bangett tak terdaya angkat tangan.Yash jadi keeper, Redah Je amik penalti..gulp tak gol kuar tak smell goal post.huh..tarik napas lega.Penalti kedua Mira, numbering 1,2,3 &4.Gol jugak hik3, Redah Je amik penalti kedua sama mcm 1st penalti. :) Congrates SAJ!! Layak ke grand final 3rd place bonus for us.
Johan : Figos Phoenix N.Johan: Megat Harun 3rd : SAJ FC 4th: Redah Je
Lepas amik hadiah n klik2 kui3 kami gi dinner di Anggun.Makan busat hik3.
Alhamdulilah. kemenangan ni untuk management.Terima kasih semua diatas komitmen yang diberikan sepanjang persediaan i Metro ini.SAJ A & B..thanks and congrates~!!

Nota kaki : Hepi Besday Coach~~!!

Meeting and Exam..Ha3

2008-07-19T20:59:00.000-07:00

Hari ni jumpa pat SAJ Larkin kul 3..pakai baju D Whalers sOuL.Time management ha3 masih "poor",.Kedatangan at first ila, kecik and su di maafkan.Tapi hik3 ila telah men "cabot" kan diri dan hadir2 masa meeting hu3 tahniah2..bagoss toll.kecik de exam tapi datang gak walaupun lewat tahniah hee.
Tuan Haji Latib tak hadir. meeting and briefing tetap diteruskan.Blum start dah makan dulu kui3 lapoo beb ujan kan ha3.Mekasih pada kak yatt yang bawak kudap-kudapan dan pada tea lady mira UTM kih3.
Haji Tupar memulakan perjumpaan dengan kata2 aluan dan pengharapan management hu3.
Then Coach memulakan briefing banyak point-point di ingatkan system of play, formatian, standard situation, outstanding player etc..banyak yang amat berbelas-berbelas.contoh yang diberi tu pun tunggang terbalik hik3.
Lepas Coach Jamali brief, Coach Dicky lakss brief tuk keeper.
Selepas tu exam bermula, sowang2 kena lukis numbering of set piece hu3..semua dapat jawab kah3..pandai nyer~~!!
En Amvoc datang lewat, dan memberikan kata-kata semangat ( dier hampir nanes ) hu3..sajek jek taw wat part sedey2.
Then general comment dari shumer player kih3..kelakar.
Meeting bersurai, then shumer terus ke KBS untuk training.( tadi teori nyer exam semua lulus ni kena wat praktikal laksss huwaaaaaaaa..)
Hujan lebat,exam praktikal pun bermula lepas warm up and feel d ball.
Setelah hampir 1/2 jam both team A and B wat set piece hu3 failed~~!!
Shumer cam kelam kabut, kalut nak wat set piece.Coach brief balik and start balik.
Nak kata perfect tidak ler perfect tapi nampak bentuk nyer hik3..
Training hari terakhir tamat,cooling.Player diminta tido awal dan bersedia fizikal dan mental.Esok jumpa pat SAJ Larkin kul 7.30pagi..Gud Luck~~!!

nota kaki : Berjuang hingga ke wisel yang terakhir.......s0uL~~!!

Set Piece & Dead Ball 2..

2008-07-18T23:51:00.000-07:00

Training pat KBS kul 10-11p.m, wat set piece and dead ball siri 2.Kedatangan shumer datang ha3.Tinggal 1 jek sebelum i metro huwaaaaaa...takott.Grouping pun dah keluar.SAJ A bersama TMG dan Red Chilies Salsa.SAJ B bersama Real Seven dan Rovers FC.
Malam ni training ulang cam hari sabtu lepas, pada yang tak datang last week kena catch up.
SAJ A dan SAJ B pun coach dah gitau saper yang ada dalam team, terus wat set piece n numbering.
Alhamdulilah, walaupun here and there ader yang "sengal" kui3..at least korang ingat numbering.
Coach pun da bagi on paper, study sok kena present laks ha3.
Brief : As coach said, dier dah bagi apa yang perlu ahad ni terpulang pada kiter melaksanakanya nyer hu3.Persediaan dah cukup,equipment dah cukup as player kiter kena deliver~~!!
Sok jumpa pat SAJ HQ kul 3 korang ade high tea kih3 bersama management dan present set piece hua3..Salam.

nota kaki : dag dig dug..dag dig dug..hu3

Dynamic Training..

2008-07-17T19:54:00.000-07:00

Salam..training pat STF 6-7p.m baju itam.Ramai takder ah rini cipot-ader kelas,tam-injured,tok bomoh-menurun,ain-keje ade laie tak?? malas nak kira keh3..

Hari ni training atas padang rumput warghhh so tiredd.Berat jek nak belari.

Start ngan dynamic training 20 minit.Move 3-4 step and stretch..10 minit terakhir dynamic high tempo star jump, side , skip ader lagi aku tak ingat keh3 last lam dynamic wat speed.

Break sambil menepuk2 nyamuk ha3..ingat da besssss coach susun marker and kon laie warghh..penat wey

Muka da merah memasing wat jugak ( coach sik mengalan buat biar ikhlas senyumm hu3 ) wat exersice..jog wit activity 5 set.

Reverse, forward back ward, body faint, jump by 2 legs ( mintak nyawa hik3)..mentang2 la guna padang bola sepak besar gak coach wat circle tak mcm bese pat stadium.

Mean while, keeper wat handling ngan coach dickie.WAKE UP keeper2 D'Whalers oiiii~~~!!!

Break 5 minit warghhh banyak nyamuk kah3 coach bagi leisure so request main bola..2 vs 2 ( 1 freeman ) then break.

Da break duk berbual2 coachh panggeyyy laieeee wat star speed 3 set hu3 nak nanes ke nak hentak2 kaki ek hi3.

Tapi wat jugak la guna sisa2 tenaga yang ade kih3.Ade attach star speed pat sebelah..

Pastu terus cooling and brief tuk sok nyer program Set piece , dead ball and tactical.

Jumpa sok malam.Salam..

Formation And Tactics..

2008-07-16T23:56:00.000-07:00

Training pat apollo 9-10pm baju kunen.Kedatangan alhamdullilah full attendance malam ni 16orang ( thanks to ikin,ila and ain).
Start training lari 5 round, stretching and feel d ball.
16 orang divide pada 3 group wat 3 vs 3 and 4 vs 4.Main 3 minit and break nisbah setiap group main 2:1.
Formation semua ok cuma tactical masih lum apply corner,wall pass, kick in and throwing.
Thanks to all malam ni semua training dgn baik sekali nampak movement.
Keeper, hmm korang out form ah.Tolong ek both ecah and yatt wat hepening hu3
YATT~~!!! tulunnnnnnnnn nak yatt yang duluuu tolong2 tolong menolong keh3..
Ecah still out of pokes kekadang..come on ecah tak der masa tuk shumer ni skang hu3
Abis training cooling and briefing, kamis full swing sampai sabtu training..sabtu maybe mangement turun jumpa kiter pakai sopan2 k..ha3
Lik gi minum pat Mummy R..Jumpa esok pat STF Dynamic Training.

Endurance ( Fitness Maintenance)..

2008-07-14T20:31:00.000-07:00

Harini jumpa pat STF kul 6-7p.m baju blue black.Kedatangan hahaha aku, yatt n dayang gi netboll datang lambat.Zu Chong Moh tak datang lagik.Perhatian pada tok bomoh sorang ni makin nak game ko makin tak datang eh~!!
Melalui info yang didapati training wat mcm bese lari 20 minit ngan aktiviti paddling, quick step, forward& backward etc.
Take 5 then sambung ngan drilling tapping, chest & heading.
Drilling long pass wat back pass and wall pass ( masa ni ler aku,yatt & dayang mai) tapi kena halau muahahaha..tak yah buat.
Last drilling wat relay..2 minit 3 set.
Cooling and briefing,fokus and komitmen kena full dis week.minggu terakhir persiapan i metro hu3.
Kedatangan mesti la peeeeee ee nohh ( bangla "Dunia Baru" hik3 ).
Bersurai, esok rest jumpa malam rabu.Salam....

nota kaki : muahahahaaha ecah jatuh~~!! tak heran da......

Set Piece & Dead Ball..

2008-07-12T13:22:00.000-07:00

Hari ni jumpa lik, pat YH 10-11a.m coach set training untuk set piece and dead ball sebab semalam dah guna full energy untuk frenly.
Kedatangan Tam gi melaka urusan keluarga, ciput injured kaki melecet hu3...kerja keras ek put mlm tadi.
Start training warm up and feel d ball.Training start ngan numbering of corner kick, wall pass, kick off, kick in and throwing.
Banyak gak nak kena ingat.Practice make perfect kannnn huuuu.
Perfect pass perfect shooting :)..
last sekali susun bola atas permintaan Cik Yatt, tapi diberhentikan separuh jalan kerana dier seperti injured kui3 (sendiri request wat shooting kih3) pastu suar koyak lak tu kah3

nota kaki : do take care ek..memasing yang injured dan yang tak jgn cari pasal kih3..esok rest..

Frenly..SCFC

2008-07-11T23:57:00.000-07:00

Salam....penatttt~~!!! Hu3.. Frenly ngan SCFC pat KBS 10-11pm.Results so sad hu3 7-2 kot ke 8-2 ar?Kedatangan Farah tak dapat datang attend sebab gi K.L ader wedding. Su pun gi K.L tapi tak ingat ar sebab per hik3.Malam ni dayang datang join..Game tadi 20min-3min kot..(mintak nyawa main 20minit hik3)
Situation game : 1st quarter ok check in and check out bagus, cuma ball play and movement kurang and takder shooting.
2 nd quarter : Makin lost marking tracking and tackling, shooting pun takder, check out lambat tak support teammates attack
3rd quater : dah kena marah kite baru dapat tempo, marking ok sket and ader shooting.fitness level ader yang drop.
briefing :Coach Yus brief no shooting tak der support, marking n pressure opponent mesti lah as unit as a team,marking n preesure opponent bukan kejar bola, depan goal mesti clear bola, main terlalu berhati2 , ball control out.

nota kaki : very disappointed game huh..huhu coach sangat marah :(

Passing & Movement..

2008-07-09T23:55:00.000-07:00

Halopp..semalam rest so noting to update ngeh2 rini jumpa lik mcm bese mlm ni pakai baju royal kui3 yea2 msg tam remind yash jgn tak pakai baju kaler biru ceh.. dier tak wat hal dier wat hal tuk org lain lakss kah3 baju ciput dier tak bawak..so ciput kih3 sorang player pakai baju kalerr putihhhh..hu3..

kedatangan hmm..Zu Chong Moh tak maiiii~~!! ader pengambaraan Long Khong d sekuel gamak nyer.

main dapat padang 4..kapet baru woo..kih3..but tgk dari luar mcm licin...line tepi dah ader "D" circle jek lum siap..

mlm ni coach point passing and movement.start training lari 3 round then feel the ball..with short pass, medium pass and long pass..then terus wat bermacam2 drilling..one of those mcm pic sebelah ni. ( Ngah nak wat ni shumer mira tanpa angin dan ribut jatuh hu3 ni shumer salah kapet baru kui3)

emm then main 3 vs 3 & 4 vs 4.Masa brief coach komen masih ader yang tak move masa main,passing and shooting tak brape sangat coz space yang dibuka untuk diri sendiri tak da angle.

Keeper hmmm performance out, malas ek korang memang nampak ah nape ek korang marilah sesama wake up jgn besekan diri ngan apa yang korang buat sekarang.Easy goal jek gifted goal..

Mcm bese gi minum dulu huuu Mummy R..makan hehehe lapo taw

Jumaat jumpa lik ader frenly ngan Southern Champ make it realism.Pakai baju merah soul.Yang carry injuries jaga diri k..Salam

Endurance..

2008-07-07T20:30:00.000-07:00

Salam...harini training endurance huu sure manyak lari...kul 6 pat stadium Larkin baju kunen...

Kedatangan Zu Chong Moh tak datang...missing in action..tak tau nape...gi bertapa agak nyer, yash still pat KL Nor pun tak tau naper tak datang..

Start training jog 10 minit...break 1 minit..tunggu coach susun marker then wat excersice rujuk gambo disebelah heheheh 20 minit tu (endurance lah katakan...semput)

Pastu coach bagi break 5minit, wat star speed lakss...5 set... (laju la bangat lari...mintak nyawa)

yang part besh ialah main game, need team work and endurance semalam 10 orang yang dtg divide bagi dua team.Team 1 Yatt, Mira, K.C, Ciput & Farah : Team 2 Tam,Haku, Kecik, Su & Ecah.

Game yang haru..team 2 semua sengal..kah3..menang sekali jek berlagak toll team 1 ( yatt ckp pat tinge haku ni suka ati arr...)..ceh.Briefing bese la remind game i metro, jumaaat insyAllah ade frenly..

Cooling and bersurai..

nota kaki : Su ko hotong hambut ko ekh..huu..

6 "S"....

2008-07-06T21:00:00.000-07:00

Jumpa lik training petang di hari ahad kul 6 lakss tuwh pat KBS baju itamm training macam bese start dengan lari warm up and feel the ball.
hari ni coaching point finishing and rebounds lagik..semua drilling..drilling yang dah bese wat speed wall pass & overlap,
kedatangan hari ni hmm huuu haku sendiri lambat muka coach lain tatott kecik absent,yashh still pat KL,Zu missing in action,Farah bertugas di Jom Heboh sapeewww laiee???tak der kot
tapi kan rini coach cam garang ah..keww aku jek yang pasan giteww sebab haku lambat huaaaa

briefing: coach remind game around d corner huuu 20th July hari ni dah 06th tinggal lebih kurang 2 minggu last friday coach ader meeting ngan management antara topik dibincangkan is hala tuju team kiter management berharap i metro ni kiter capai target kiter untuk layak ke grand final
if tak layak.. :( pandangan ke hadapan masih "blur" so kiter kena 200% full komitmen for this game memandangkan apa yang kiter nak shumer management da sediakan.
for the las 2 weeks ni tunjukkan kan kesungguhan maybe management turun padang insap jap tadi aku masa coach brief kui3 ( sik dtg lambat jeww kan )
coach remind tentang 6 "S"..tapi kiter shumer tak ingat tak take noted.
here it is..6 "S" yang perlu ade do remember mates.

Stamina , Skill , Speed , Self Discipline , Sportsmanship & Soul.

till tomorrow..coaching point "ENDURANCE"...salam...

Jom Heboh.....

2008-07-05T22:41:00.000-07:00

Hee....tak pegi punnnnnn..saper pergi weii angkat kaki..huuuu....REST..dududududu borinkk

Finishing..

2008-07-04T20:17:00.000-07:00

Harini training..huhuhu kul 6..pat apollo sepatut nyer tening malam 9-10 tapi coach de meeting...ha3
harini finishing..bese ler "tajuk" training jek da tau mesti manyak shooting...tapi harini cam hambar jek training ek...sebab tak bese kot tening petang pat apollo huhuhu ye keww??sunyii gitewww..
attendance not my bad noticed su and ciputt kekekekeke tak de kelas ek cikgu ayobik
tak banyak story la hari ni start training huh berlari2 anak tucin stretching and feel the ball.
banyak gak exercise shooting yang dibuat back pass,wall pass & overlapping
pastu training heee set for keeper exersice shooting susun bola 8-9 biji tendang sekuat hatii ke keeper wat ni memula buat 2 set tapi syiokk nyer pasal hahaha kiteorang org sesuki susun bola for third settt kih3 sian keeper tapi in the end terkena gak kiteorang sebab keeper berjaya menepisss semua bola2 api kiteorang (sebelum tuwh coach dah annouced tak dapat 3 bijik gol korang bumping haha..)so reramai bumping kerna 1 bola jek menembusi gawang ceh...sebenarnya bukan keeper kiteorang power but huu.. bola tak smell goal post pun kah3..semua ke ISS...nak tgk bulan..
in the end training hahaha baru feel kih3 coach bagi aktiviti bebass pe lagi main ah 2 side tapi kelakarrrrr main mcm "ikan di kolam" sedey toll huhuhu haru gak nyer coach tgk kiteorang main...kih3..
emmm pic sebelah ni salah satu drilling yang di buat pada hari tersebut heee..
around 7.30 lampu court di padam. terus cooling and bersuraiii esok REST huuuuu

nota kaki : sian K.C n Nor tak tau tening petang hu3..kak yatt ler nyer keje ni kui3

Rest....

2008-07-03T22:33:00.000-07:00

hari ni borinkkk arr...tak der training...huuuu.....so tak der citer tapi ader beberapa orang yang join Silver Surfer training...coaching point "Passing & Movement"..tapi disebabkan haku tak gi..so tak tau la apa yang dorang dok main golek2 lam padang....

emm esok training dah dipercepatkan kepada kul 6..pat apollo...coaching point "Finishing"..baju...erk...tak tau pakai baju per....ha3...royal la k..royal la....ha3...

emmm..yash tak de gi KL..ader fencing...Su..huuu bese ler cikgu ayobikk ni..jumaat gi kelas...saper lagikkk yang tak dtg esok????!!!!....oh yeahhh omel ciputtttttttt.......lik JB esok huuuuu.......tak sabor nak flyinggg kick muntut ko yang tak braperr gevuuuu tuwhh....

so.............ah ni yang ader gambo ni ekceli logo d' whalers ..pompuan nyerrr team..yang bawah ader bola2 api..tu logo official SAJ FC..tenkiu2....he...jumpa sokkk...salam...

BPM...

2008-07-02T23:45:00.000-07:00

Malam ni huuu...feberet training nie...main tanpa henti ha3..beat per minute program..4 minit main 1 minit break....but cuaca huuuu....hujan..sejukk...petang nak gi training dah berkobar2..tup2 malam sejukkk tahap cipan....malas melanda...cam bese kul 9 pat apollo......soccer extreme..pakai baju kunen...

start training....jog 3 round cam bese huuu...feel the ball..around 10 minit...coach pun pas bib....makna nya..tak der makna nya ha3....

fuuuhhh..mcm tak cukupp napasss siottt mlm ni....maybe sebab cuaca kot hahaaha cuaca aje di salahkan..tapi seyes abis training...baju memang boleh perahhhhhhh.....muka memasing tak yah cakap la merahhhh hahahaha....dan yang paling besh..melihat rambut mereka yang teknik "rebonding" melekattt tak gerak2 kah3..soriii kih3..bahan ni...

malam tu..performance ok..but finishing n shooting kurang...movement pun tak marvellouss sangat...cuma work of rate memasing baguttt~~!!! hampir semua above 90%...jinak.. ( ni as coach komen ek )

cam bese after dat kiter minummmmmm dulu..........Mummy R....pastu kami pun bersurai...

Salam.....

2008-07-01T23:11:00.000-07:00

salam sejahtera......setinggi-tinggi perhargaan kepada SAJ,pegawai-pegawai atasan yang sentiasa memberi sokongan kepada kami.Kepada pemain D' Whalers a.k.a SAJ FC terima kasih di atas komitmen yang diberikan.Salam Maju Jaya :p..s0uL!!!!!