Semi Final & Final Badminton..

Akhirnya pada 23/09/08 Pertandingan Badminton Suka Suki SAJ FC telah menutup tirai wakakaka..dah tau dah sapeww menang!!
Pertandingan dimulakan dengan Group B Nor/Hani vs Amvoc/Ekin huhuhu draw eh..sian haku ngan Coach Dicky jadik statue jek pat tepi court tak qualify warghhh nanesss..
So yang qualify ke Semi Final Cempedak/Yas vs Amvoc/Ekin and Cikgu Sepull/Ila vs Nor/Hani
Perlawanan diadakan serentak hu3 tak cukup masa nak lik sok kejeww..
Cempedak/Yas gi final menang straight set sama gak cam Nor/Hani.Final 1st & 2nd Cempedak/Yas vs Nor/Hani, 3rd & 4th Amvoc/Ekin vs Cikgu Sepull/Ila.
Tak ingat ah score memasing emm perlawanan akhir pun serentak dah nak kul 11 malam lew
dipendek kan cerita kui3 ( malas nak flashback benornye ) Amvoc/Ekin menang 3rd place and Cikgu Sepull/Ila 4th place, Final 1st & 2nd masih berlansung pada ketika itewww hahahah fight weh bulu roma Cempedak siap seriauuu kepenatan tak cukup oksigen siann...sik lap peluh tak sudah.Citer sedey Cempedak pancitt wakakaka dier kalah lew ngan Nor/Hani kecewa hentak2 kaki.maka ngan iteww Nor/Hani telah dinobatkan sebagai Johan Badminton Suka Suki SAJ FC.
Hadiah disampaikan oleh coachie2 Dicky & James ( bluuweekk ).Sila rujuk gambarajah di atas ha3..
Selepas penyampaian hadiah kami pun bersurai lew..tata titi tutu

baca lagi klik sini......

Frenly JOHOR

20/09/08..excited nyer frenly~~!! Sebenarnyer nervous kah3..semua pemain bergerak seperti yang telah disusun pengangkutan nyer semalam.
Pukul 8 memasing mesti dah grak menuju ke Kulai.
Pakaian yang telah dirancang ialah D Whaler’s royal Blue sebab team Johor memaklumkan mereka memakai baju berwarna merah.
Sampai di sana, hampess huhuhu kena tukar baju seb baik semalam kapitan sudah kuar order bawak baju merah.So kena la salin baju merah. ( Haku tak bawak hua3 ).
Pakai tam punyer ( dier ade tak main injured..hu long story ).Hari ni Selamat Datang pada Cik Zorro dier dah confirm akan mengikuti kita sepanjang persiapan Liga – FELDA.
So malam ni kira dier nyer first appearance lew acehh..
Masuk padang warm up n strechting feel d ball kejap.Wisel di bunyikan.first 5 yang telah disusun berada dalam padang and ref bagi briefing sket.
Malam ni ref mem “ briefing” kan kami he3 semua peraturan akan di laksanakan.mengikut standard kebangsaan.Permainan 25minit rest 5 minit ( mintak nyawa )
Kick in, wall 5 metres and foul yang ke – 6 dan seterusnya dalam satu quota akan di kenakan penalty.
1 quota result JOHOR leading 2-1 gol SAJ FC hasil dari “ mancis “ si Zorro selepas menerima hantaran dari Yash.
Coach komen ball possession masih tak cukup. Marking tracking and taking and pressurize masih kurang.Terlalu berisiko dalam kawasan sendiri.
2nd quota pemain sudah bersilih ganti ( semput weh 25 minit padang besar hu3 ) kali ni main ikut rapat..tapi kiter banyak kali gak kena counter attack lambat check in.Opponent majority n defending minority.
Seb baik keeper alert.Coach bising dah kena counter memasing travel no urgency to defend. Defending last man terabur, shumer naik asik kena counter. Score sudah draw 2-2.
3rd quota ( last ) baju dah basah memasing, napas dah mcm kuda.Coach mintak main ball possession lagi kerap cari gol yang di create dan masih lagi tiada “ shooting” Ciput jek ada try.
SAJ FC leading 4-2 . Unfortunately 8 minit terakhir draw 4-4 teruk giler defending.Majority vs minority pastu kalut depan gol.Satu gol gol sendiri..huu tak per la learn 4m mistake yea kenkawan.
Keputusan kekal 4-4 hingga ke wisel penamat.
Shake2 hand and briefing overall ok tapi masih banyak perlu di perbaiki.First ball and turning serta urgency depan gol.
Defending, last man ader terabur sket.Tahniah untuk keeper especially tuk Hani.Thankss~!! Yatt get well soon huh…
New Comer dalam SAJ FC..Zorro..thanks 4 ur commitment.
Malam gi minum di Indrapura bersurai around 1++ pagi..dan kenyang nantokk lam keta hik3..
Jumpa hari Isnin yea kenkawan..Salam..

nota kaki : salam takziah pada Tam atas apa yang berlaku..jgn lupa bluetooth video tuwh pada kenkawan..kalau sudey meh la aku upload lam blog ni hik3..get well soon =)

baca lagi klik sini......

Small Sided Game

Salam mengikut yang telah dijadualkan malam ni training program Small Sided Game.
Training mcm bese pat KBS jam 10-11pm.Pakai baju I metro Selatan grey2 hu..
Warm up lari 5 round & Strecthing.Feel d ball mcm biasa short, medium and long pass.Keeper Hani and Yatt malam ni training ngan Coach Dickie..
Macam bese nak divide into group kena berlari2 and tangkap partner ( huh tak suka toll ) ha3..
Setiap kumpulan ader 3 orang so dapat 5 group malam ni, grey, maroon, biwu, kunen and owen.
Permainan perlu kepada ball possession, dua group bermain di dalam and the rest duduk di luar as free man and leh wall pass to team yang dalam padang.
Try to develop first ball, ball control and creating spaces.
Selepas keeper dah ready, 4 vs 4 plak.kumpulan tadi dipecah2 kan.and wat full format game.
Formation perlu di jaga and last man perlu ditentukan oleh kumpulan masing2.
Permainan diteruskan hingga 10 minit terakhir.Coach wat shooting.
Semasa briefing, coach ingatkan esok ader frenly ngan dak JOHOR.Venue di Kulai Sport City..oh tidak!!!padang tak besar lak kan pat sana ( standard FIFA kata nyer ) huhuhu..bawak la tong oksigen lebih dari biasa.
Coach pesan buka pose jgn makan banyak huhu ye lahhhh…
Bersurai gi ngeteh di Anggun Larkin Perdana……

baca lagi klik sini......

Pertandingan Badminton Suka Suki

Salam seperti yang telah dirancang ha3 pertandingan badmintaon berjalan pada malam ni ( relaxation neh ha3 ) bermain di KBS bermula jam 9.
Partner2 dan kumpulan telah pun di beritahu.Kumpulan A Cempedak/Yas , Fareez/Ana , Cikgu Sepull/Ila , KC/Kecik. Kumpulan B pula Tam/Su , Nor/Hani, K.Yatt/Pai , En Ambok / Ekin and Coach James/ Ain.
Hua3..harus main malam ni ketawa tak sudah.
Pemain2 sudah tiba, ramai yang berlenggang kah3 raket penganjur yang sediakan.Air pun sponsor..bagus betoll.
Partner saya kaseh sayang yatt demam..namun penyakit Alzheimer dier berkurangan malam ni ha3
Partner Saya telah diganti kepada Coach Dickie.
Masuk court memasing sibuk warm up, swing2 smash2 net2 bola ha3.Nak citer detail every game susah woo panas dalam tu dan penoh gelak ketawa ha3.
Tak sangka coach aku kurang bijak bermain badminton, ha3 jadi bahan malam tu.
Bermacam2 aksi terbaring, berenang, slide,split dan berlari2 anak kucing semasa mengejar bulu tangkis berlaku.Ade jugak yang menanduk bulu tangkis hahahaha sian..
Ingat bola futsal jek ada bola “50” sen..bulu tangkis pun ader gak smash tak leh angkat masuk kelengkang aduiiiyaiiii..bahan2.
Paper pun enjoy malam tu, dalam kul 11.30 pertandingan kumpulan masih berjalan.Kumpulan A sahaja yang dah ade keputusan siapa yang layak melangkah ke semi – final acheehhh…
Kumpulan A tempat pertama Cempedak/Ya , kedua Cikgu Sepull/Ila, ketiga KC/Kecik dan keempat Fareez/Ana.Tahniah pada pasangan pertama dan kedua anda layak ke semi final hu3.
Disebabkan masa tak mengizinkan, pertandingan ini akan bersambung pada Selasa depan 23/09/08.Kumpulan B masih ader pasangan yang belum bermain Nor/Hani vs En.Ambok/Ekin.
Aja-aja fighting, sebelom balik shumer dapat sapu tangan bear2 saguhati penyertaan hadiah masuk balik dalam bonet penganjur hahahah tak sempat wat semi n final.
Terima kasih pada yang menyertai dan harap2 korang enjoy,hi3 kepada coach cuba lagi tahun depan yea..bawak la balik telur ayam tuwh ha3
Esok jgn lupa datang training…coaching point Shooting And Rebounds..

baca lagi klik sini......

Liga FAM - FELDA

Salam, harini training minggu kedua dalam bulan puasa mcm biasa di KBS 10-11pm.
Malam ni seperti malam2 yang lalu kih3 start training dengan Warm Up and Stretching.
Feel d ball ngan short , medium and long pass serta reverse and stop ball.
Sepanjang bulan pose ni training more to passing and movement to maintains level fitness.
Drilling2 yang biasa di buat mcm 4 penjuru, over lap, pass back and wall pass.
20 minit terakhir 2 sided game with 1 NP player and wat sket drilling for shooting.
Shooting still bermasalah, mencari Ayah Pin di angkasa hu3 kalau tak der net harus bola pergi seberang bangunan terus hahaha..
Malam ni ada pengumuman penting di mana, SAJ FC 90% ( confirm nyer la ) akan menghantar skuad ke Liga Kebangsaan FELDA – FAM.
Tetapi..kemungkinan kiter bermain untuk orang lain iaitu Majlis Bandaraya Johor Bahru, ( MBJB ) sebab dorang approach nak “pinjam” kiter untuk bermain bersama dorang.
Keputusan masih samar sama ada bermain untuk MBJB atau pun SAJ FC.
Management masih berbincang.Keputusan akan diketahui dalam waktu terdekat.So ini la jadual latihan bagi persiapan Liga FELDA-FAM.
Diharapkan pemain memberikan komitmen sepenuhnya memandangkan ni bukan game cikai ha3.
So till we meet next week kenkawan….salam..
Kita minum dulu………

baca lagi klik sini......

Majlis Berbuka Puasa..

Salam ramadan 09/09/08 hari ni majlis berbuka pose amai2 hu3 di rancang dgn "besh" nyer kih3 di My Friend Tom Yam Kempas.Semua pemain dan pegawai di jemput hadir pada jam 6.30petang.
Nak di jadikan cerita "besh + sengal ", kapitan kena migrain.Pada waktu perbincangan majlis akan dilaksanakan pada 10/09/08.Kapitan telah diserang migrain kus2 menghantar meset berbunyi "Salam..ESOK RABU majlis berbuka pose bla2.."..aku baca esok rabu?? pehal lakss ni abaikan la kan rabu la tuwh.
Seawal pagi 09/09/08,dikejutkan ngan meset tanyer pasal majlis tersebut.Kekonpiusan telah berlaku.Kring..kring...kapitan sengal dihubungi SAH~!!! salah hari ha3..
Beliau rupanye juga menghidap penyakit Alzheimer selepas perbincangan, pasangan suami isteri yang disyaki telah membuat pesanan jugaaa di kedai untuk 09/09/08..bukan nyer 10/09/08.( mereka pikir 09/09/08 adalah hari rabu..kesian )
Jadi majlis diteruskan mengikut pesanan bukan perbincangan hu3.
So berjumpa la kami di My Friend Tom Yam, jam 7.00 baru attendance full memana yang lik keje baru sampai hu3.
Shumer manghadirkan diri kecuali ecah n farah, kerana perlu bertugas di medan niaga hu3.
Meriah hik3..memula duduk jek dah pilih meja ha3 tak mau satu meja ngan org kuat makan hik3
Masuk waktu berbuka, shumer makan tak toleh kiri kanan terutama sekali si K.C wakakaka
Coach cakap dier makan tunduk sambil tido ha3.Lauk pauk licin..syabas ah korang pose rupanyer memasinggg ( harkk tuihh ) ha3.
Selepas habis makan, satu perbincangan telah diadakan hu3 Perlawanan Badminton di kalangan SAJ FC..ahhh sudahhh ha3 ramai gak yang participate ha3..tak sanggup toll harus ketawa jek bukan nyer main badminton.
Main double dan pasangan memasing akan diundi ha3 seriauu.Masa dan waktu akan ditetapkan mengikut kekosongan court hik3.
Dalam kul 8 kami pun bersurai, salam menyalam dan memekak macam raya karang baru jumpa balik kan memasing ha3
Jumpa korang lik training hari Jumaat di KBS..sOuL~~!!!

baca lagi klik sini......

1st Training Fasting Month..

Salam jumpa balik lepas game las week..berjumpa dalam bulan Ramadan 05/09/08 kui3..senak2
Training pat KBS kul 10-11pm pakai baju kuning.
Jumpa balik dak2 bergasak cam dah setahun tak jumpa ha3.
Kehadiran hari ni, emm azah n mira tak dak ader kelas ek..ecah emm keje kew ke tolong gulung tikar pas terawih hik3 namo marahh
So start training ngan warm up..slow jog 3 rounds& strecthing.Lepas tu coach ader bagi brief sket pasal FELDA -FAM.
Start jek coach bagi fitness sket semputtt gak..pastu wat passing and movement.Drilling2 yang bese di buat.
Buat long pass, relay and overlap..last 15minutes wat 2 sided game..besttt kesemputan wakakakaka..
dah sonot2 main masa pun dah nak bes, wisel di tiupkan disaat K.C rebah wakakakaka kena penangan Cipot.Senakkkk hahahaha..cian ko
Oh yea Welcome back Farah..new leaf huh..
Pastu coach bagi balik brief pasal Felda FAM, kiter tunggu invitation so kalau dapat kiter akan full swing nex week..huu serammm haku dgr perkataan FULL SWING coach tuh..
Berite sedey..huh Yatt annouced dier nak rest hmmm kami dah tak keeper =(.
Huu..respect her decision.. T_T
Lepas tu kami pergi makan2 di Anggun..melantak kui3 sahur beb ha3..
Jumpa next week..pocer wei korunkk...tak bek taww tak pocer kah3..

baca lagi klik sini......

Salam Ramadan...

Salam Ramadan tuk shumer...........semoga full la pose kowang wakakakakaka.....insap la weii kih3

baca lagi klik sini......