Beat Per Minute ( New Form )

Malam ni training wat Beat Per Minute Program,form baru kena wat petang tuwh hu3 coach nak tgk lagik detail work rate memasing.Training pat Apollo 9-11pm.Perghh rase mcm meriah lak malam ni hu3 coach cakap 22 org yang datang ( sebab dia yang kira ) huhuhu padang da lah kecit.
Coach terpaksa divide team pada 4.Team oren & biru.Biru main rolling ( 3 team ) team oren jek kekal dalam padang.
Team oren Mama, Yash, Haku and Cipot.Penat tak hengat tak der break.Main 10 set 4 minit & break 1 minit.
Coach sengaja tak bagi break and tak hentikan permainan betolkan pape kesalahan tak mau ganggu program.
Secara keseluruhan, coach puas hati ngan work rate ader la yang muda2 tuwh masih tak achieved 100% so next time coach mintak push lagi kalau pengsan pun tak per agaknyer hahahaha.
Lepas cooling gi minum pat Mummy R..chaloh..jumpa next training.Frenly tak confirm lagi dis week....da